חמאה חוזרת
חמאת דלעת כלומר! חמאת הדלעת של TJ שוב החוצה. זה מוצר עונתי כמו שאני לגמרי אוהב אותו! הנחתי את זה על כוסית, יוגורט רגיל כמו גם יותר! קבל כמה, ברצינות – זה הרבה יותר טוב מהבלוג הזה, תפסיק לקרוא וגם ללכת!
יום ראשון הוא יום מנוחה. בן כמו שעשיתי הבוקר אליפטי. זה נחמד שיש מישהו להתאמן איתו לפעמים?
הסרטונים האחרונים שלי
יום אימוני מרתון 1
עוד סירטונים
0 שניות של 3 דקות, 12 שניות
הבא בתור
יום אימוני מרתון 3
00:51
לחיות
00:00
08:21
03:12
רציתי טוסט צרפתי זמן מה כמו גם לחכות בסוף השבוע כדי באמת לעשות את זה. הכנתי בשמחה טוסט צרפתי היום!
העליתי אותו בתערובת של מחית בננה, PB כמו גם סירופ מייפל. טָעִים מְאוֹד!
מכיוון שאנחנו חדשים באזור היינו “קניות בכנסייה” בימי ראשון. היינו עכשיו בארבע כנסיות שונות וגם עדיין לא גילינו את הקליקים האלה. העיון ממשיך …
אחרי הכנסייה נסענו לקוסטקו כמו גם של TJ. האם זה מצער שהסתכלתי קדימה על זה כל השבוע? אכלתי הרבה דוגמאות כמו גם הרבה מהסגנון של קוסטקו “השלל של פיראטים”. בן רצה את הדברים האלה, אני באמת נמנעתי מזה כשאני רואה את קוסטקו מכיוון שזה אחד מאותם אוכלים שאני פשוט אוכל ג’רזי טיחואנה כמו גם אוכל כמו גם לאכול …
בן כמו שאני תמיד מתבדח על הנוטלה בקוסטקו. זה שני מכולות ממנו! אוכל ג’רזי נבחרת מקסיקו בכדורגל מסוכן נוסף = מיכל בגודל קוסטקו של נוטלה x2! לזכותנו, לא קנינו את זה? זה הכי טוב …
פשוט נהנתי משייק ענק עם גרנולה (יותר גרנולה ממה שמוצג). כמו גם כמה ענבים (ללא תמונה).
עכשיו הגיע הזמן לניקוי ולהירגע? מקווה שיהיה לך יום ראשון שמח!
שלח לי את חוברת העבודה
להציל
שיתוף הוא אכפתיות!
לַחֲלוֹק
צִיוּץ
פִּין
לַחֲלוֹק
דוֹאַר
לַחֲלוֹק
המשך עם אלה:
6 רעיונות לחטיפים ארוזים חלבונים בריאים
6 רעיונות לחטיפים ארוזים חלבונים בריאים
סיבוב בריא כמו גם פשוט של 6 שיטות שונות כדי להפסיק את קופסאות חטיף החלבון שלך! הפוך את החלק הזה של הארוחה שלך prep rou
מה שאני אוכל ביום – לרצים
מה שאני אוכל ביום – לרצים
מה שאני אוכל בסרטון יום על ידי רץ. יומן אוכל של כל מה שאכלתי מתישהו ארוחת בוקר, ארוחת צהריים, ארוחת ערב כמו גם חטיפים. בתוספת טיפים למוצרים המועדפים עלי
חצי מרתון בתכנית אימונים של 10 שבועות כמו גם רישום אריזת מירוץ וכן טיפים
חצי מרתון בתכנית אימונים של 10 שבועות כמו גם רישום אריזת מירוץ וכן טיפים
תוכנית אימונים של חצי מרתון. שגרת מרתון חינם של 10 שבועות עם ריצה כמו גם ימי מתיחה. רישום אריזות יום המירוץ כמו גם מה לאכול בזמן האימון
בחירות המזון העונתיות של הסוחר הבריא ביותר של ג’ו ג’ו
בחירות המזון העונתיות של הסוחר הבריא ביותר של ג’ו ג’ו
הסוחר הבריא הטוב ביותר ג’וז פודס דלעת. בדוק את הסיבוב הזה של המזונות העונתיים המובילים של ג’רזי רומא TJ כמו Pecan Pumpk
חטיפי החלבון הטובים ביותר לרצים- מה לאכול לפני כן כמו אחרי ריצה
חטיפי החלבון הטובים ביותר לרצים- מה לאכול לפני כן כמו אחרי ריצה
חטיפי חלבון טובים ביותר לרצים. מה לאכול לפני ריצה, אחרי ריצה כמו גם חטיפים. חמשת הסורגים המועדפים עלי כמו גם התמוטטות תזונהאין טיפים להכנת ארוחות בישול
אין טיפים להכנת ארוחות בישול
הכנת ארוחות יכולה להיות קלה! אתה לא צריך לבשל ארוחות שלמות כדי להגדיר את עצמך לבחירות בריאות. טיפים בדיוק כיצד להתכונן
⚡ מאת Shareaholic
ו