מפתח גוף שורף את אשתו וקובר אותה בחצר האחורית
רבים מכם אולי זוכרים את קרייג טיטוס ומה העמיד אותו מאחורי סורג ובריח. ובכן, נראה שיש מפתח גוף אחר שכמעט עוקב בעקבותיו של קרייג. יש כמה אנשים במקל בעולם הזה …
צפה בוידאו:
אישר את גארי סטרידום קאמבק החלטת חברה חכמה
אימת את גארי סטרידום קאמבק
מאת ג’ו פיטרו
לאחר ספקולציות רבות, נראה כי גארי סטרידום יחזור למעשה לפיתוח גוף תחרותי באליפות העולם של IFBB Pro Masters ב- 10 בדצמבר 2011 בפילמור במיאמי ביץ ‘. הדרום אפריקני האגדי אימת זאת במהלך ראיון וידאו עם שון ריי מקידום שרירים ב- 15 באפריל בתערוכת Fibo בגרמניה.
“אישור מאה אחוז”, אמר סטרידום לריי. “זה כבר מאומת. חתום, אטום כמו גם מסופק (זה) אהיה שם. אז באופן אידיאלי כל הגברים האחרים יהיו שם כמו גם המופע יתממש. ”
חלק מאותם ‘חבר’ה אחרים’ שסטרידום התייחסו רק כדי לכלול שלושה זוכים לשעבר של מר אולימפיה ברוני קולמן, סמיר באנאוט כמו גם את דקסטר ג’קסון. באופן דומה ברישום הם וינס טיילור (מנצח האולימפיה של מאסטרס 2001), אנדראס קאהלינג, כריס קורמייר, פבול ג’בלוניקי, מילוס סרקב, טוני פרימן, טרוי אלבס, דניס ניומן כמו גם דרם צ’ארלס. פוחות אורחים כמו טום פלאץ, רובי רובינסון, טוני פירסון כמו גם ג’ולייט ברגמן קופצים גם הם מהדף. זה יהיה ערב בלתי נשכח במיוחד, בוודאות.
הידיעה על הקאמבק של סטרידום אינה מפתיעה הרבה, שכן הילד בן ה -51 בקרוב חשף שהוא מתכוון להתמודד שוב בשנת 2009, כפי שדווח הכי טוב כאן:
גארי סטרידום, 49, עשוי לתכנן את הקאמבק של אולימפיה
זה לא התממש עם זאת הפעם זה נראה אמיתי, שכן ל- Strydom יש כמה משרות של החברה שבוודאי ייהנו מהקאמבק שלו. יש לו קו תוספים בשם Strydom Experts Series כמו גם הצגה מתקרבת של קו הבגדים שלו. ל- Strydom ניסיון קודם באחרון עם Crazzee Wear, אחד המותגים הבולטים ביותר כמו גם מחוץ למרכזי הכושר ברחבי העולם בשנות השמונים כמו גם שנות ה -90.
לפני שנתיים היה לסטרידום חזיונות להעפיל למר אולימפיה, אולם נראה כי מדובר באסטרטגיה טובה בהרבה. בכך שהוא עולה נגד מתחרים דומים, יש לו אפשרות נהדרת למיקום כמו גם לבוא למעגל מלא.
הקריירה התחרותית של גארי סטרידום
1983 אליפויות NPC בפלורידה, ג’וניור – משקל כבד, ראשון כמו גם בסך הכל
1984 אליפויות NPC ארה”ב, משקל כבד, 1
1986 NPC אזרחי NPC, משקל כבד, 1 כמו גם בסך הכל
1987 ליל האלופים, מנצח
1988 ג’רזי גרמיו שיקגו Pro Invitational, 2
1988 מר אולימפיה, 5
1989 ארנולד קלאסי, 3
1989 גרנד פרי צרפת, 1
1989 גרנד פרי גרמניה, 2
1989 גרנד פרי מלבורן, הראשון
1989 גרנד פרי ספרד (2), 2
1989 גרנד פרי ספרד, 2
1989 ג’רזי צ’לסי גרנד פרי שוודיה, 1
1989 אליפות עולם ג’רזי וולברהמפטון וונדררס PRO, 2
1990 גרנד פרי אנגליה, 2
1990 גרנד פרי פינלנד, 3
1990 גרנד פרי צרפת, 2
1990 גרנד פרי גרמניה, רביעית
1990 גרנד פרי איטליה, 3
1990 יוסטון Pro Invitational, 2
1990 Ironman Pro Invitational, רביעי
1991 ליל האלופות
1991 WBF Grand Prix, הראשון
1992 WBF Grand Prix, הראשון
1996 ליל האלופות, 12
2006 אליפות קולורדו פרו, 7
מחקר מחקרי קנדי מגלה שרירי אטרופיות בוטוקס רחוקים מאתר ההזרקה
מחקר מחקר קנדי מגלה את שרירי האטרופיות של בוטוקס רחוק מאתר ההזרקה
מאת שרה מקגיניס
ד”ר וולטר הרצוג, מחזיק בקבוק בוטוקס במעבדה שלו באוניברסיטת קלגרי ביום חמישי, 2 בדצמבר, 2010. הרצוג סיים מחקר מחקרי חדש שמראה כי לאורך זמן רעלן בוטולינום A משתמשת תוצאות בחולשת מסת שריר, גם אטרופיה כאובדן רקמות התכווצות בשרירים שאינם מוזרקים הוזרמו רחוק מאתר ההזרקה.
קלגרי – ניתן להשתמש בבוטוקס כדי לסייע בקמטים חלקים, כמו גם לספק לילדים שיתוק מוחין יותר לניהול על שריריהם, אולם הזריקות עצמן עשויות להיות אחראיות להפעלת חולשת מסת שריר בגוף, לפי חוקרים באוניברסיטת קלגרי.
מחקר מחקר שפורסם בקרוב בכתב העת בכתב העת לביומכניקה גילה כי שישה חודשים לאחר שארנבים הוענקו רעלן בוטולינום A, הם חוו אובדן מסת שריר כמו גם אטרופיה.
ותופעות לוואי אלה לא הוגבלו למקום בו הוזרק הבוטוקס, הצהיר רפאל פורטונה, מתאמן לתואר שני בקינסיולוגיה וכן מחבר העיתון הראשי.
“נראה כי בוטוקס לא נשאר באתר ספציפי במיוחד. זה יכול להשפיע על שרירי הרחק מאתר הזרקה, “הצהיר פורטונה.
עבודתו של פרופסור קינסיולוגיה וולטר הרצוג הראתה בעבר כי שרירים סביב הזרקת בוטוקס יכולים להיות מושפעים לרעה מהטיפול.
אולם המחקר האחרון הזה עליו פיקח מראה על שרירים העובדים כרגיל במקום אחר בגוף יכולים גם לאבד מסת מסת שריר כמו גם את היושרה המבנית.
בדרך כלל משתמשים בבוטוקס כטיפול קוסמטי. לדוגמה, התרופות משמשות כדי לשתק את השרירים הקטנים בעסקה כדי להפחית את מראה הקמטים.
כמו כן הוא מנוצל לטיפול בילדים ג’רזי כדורגל עם שיתוק מוחי.
עצבים ששולחים אותות למסת שריר ספציפית המפעילה אותה להישאר קפוצה נחסמים על ידי בוטוקס, ומספקים למטופל ניהול יותר על גפיו, הצהיר הרצוג.
הילדה של Mezaun Evin, שרי, בת 21, סופקה בוטוקס 10 שנים אחורה כדי לסייע להירגע מרפקיה, שתמיד נמתחו כלפי מעלה.
“מבחינתה, זה היה ההבדל בין להביא את בגדיה על זרועותיה או לא,” הצהיר אווין, המנכ”ל של איגוד שיתוק המוח של אלברטה.
הסדרה של שלוש זריקות בוטוקס הייתה רחוקה מ”תיקון מהיר “לשיתוק המוח של שרי, הצהיר אווין. זה איפשר לפיזיותרפיסטים לעבוד עם ילדה על תרגילים עם שרירים “ספסטיים” אלה כדי לנסות לשפר לצמיתות את הניידות שלה.
אווין לא ג’רזי אתלטיקו מדריד הופתע מתוצאות המחקר שהדגישו חששות אפשריים לטיפולי בוטוקס, אולם ציין כי עבור חולי שיתוק מוחין רבים התרופה נותרה אחת החלופות האחרונות שלהם.
גם הרצוג וגם פורטונה מסכימים כי השימוש בבוטוקס לשיתוק מוחין צריך להמשיך, אולם יש להעריך את ההשלכות הממושכות לאורך זמן לפני שניתן הטיפול.
“אם ג’רזי נאגויה גרמפוס היה לי ילד עם שיתוק מוחין, הייתי משתמש בזה לחלוטין אם הרופאים הייתי משוכנע כי כן, זה יהיה אפליקציית טיפול נהדרת”, הצהיר הרצוג.
“באותו זמן בדיוק, לעולם לא הייתי משתמש בזה כקוסמטיקה. לעולם לא אסכים לזה. זה רעל שנכנס לגופך. “
4 פריצות הידרציה כדי לסייע לכם לשגשג בריצות ארוכות
השיטה הניכרת להישאר לחות במהלך טווח ארוך היא ללבוש חבילת הידרציה או להביא בקבוק מים. עם זאת, עם ליטר מים אחד בלבד במשקל של שני קילוגרמים, נשיאת כמות נוזלית מתאימה אינה אידיאלית, במיוחד אם אתה מתמקד בהתחשב מהר יותר. אז בדיוק איך אתה שומר על צמאונך מרווה כמו גם גופך שמתכוון לעשות ציוד נוסף של SANS? אתה מקבל את הסביבה שלך. כאן יש כמה טכניקות שגיליתי במהלך השנים.
1. תכנן ריצת פארק
אחת השיטות הפשוטות ביותר להשארת לחות בריצת אימונים היא לבחור שביל פארק המעביר מזרקות מים באופן צפוי. אני מבין מה אתה חושב: “מריץ לולאות בפארק? מְשַׁעֲמֵם.” עם זאת, זכור, אתה לא צריך להישאר בפארק כל הזמן. אתה יכול לעצב תוכנית אימונים מחוץ לגב או נקודה לנקודה המעבירה את מקורות המים בדרך כלל לפי הצורך.
2. עשה שימוש במסעדות
זה עשוי לרעש כמו עצות מוזרות, עם זאת מסעדות אוכל מהירות כמו גם תחנות דלק עשויות להיות מחזיקות בריצות אימונים. לא, אני לא מדבר על תדלוק עם המבורגרים כמו גם צ’יפס; אני מדבר על שימוש במים שלהם (וחדרי אמבטיה!). בקשת כוס נייר למילוי מי ברז יכולה להיות שיטה מצוינת לחות תוך כדי תנועה.
3. מלאי את הנוזלים שלך
לפני הריצה שלך, ג’רזי ברצלונה הסתר בקבוקי מים או משקאות ספורט בדרך שלך, כך שתוכל להחזיק אותם בדרכים. פשוט אל תצליחו לזכור להיפטר מהאשפה שלך (או להרים את הבקבוק למחזור שלך) כשתסיים.
4. לגייס חבר
חברים טובים טובים שווים את משקלם בזהב … כמו גם במים. כשאתה מבין את הקורס שלך, יש חבר טוב הופ על האופניים שלהם עם בקבוק מים או משקה ספורט, כמו גם לספק אותך בדרך. בדוק אם הם עומדים לרכוב. אחרי הכל, חברים אימונים יכולים לסייע לך להישאר בתוכנית שלך, לגרום לך להרגיש הרבה יותר חיובי לגבי השגרה שלך, ובמקרה זה – שמור על התייבשות.
מידע זה מיועד לתפקודים אקדמיים בלבד, כמו גם לא נועד כתחליף לאבחון או טיפול רפואי. אסור לך להשתמש במידע זה כדי לאבחן או לטפל בבעיה או במצב בריאות ובריאות. בדוק תמיד עם ג’רזי נבחרת צרפת בכדורגל הרופא שלך לפני ששינוי הדיאטה שלך, שינוי הרגלי השינה שלך, נטילת תוספי מזון או התחלת שגרת כושר גופנית חדשה.
דין קרנזס
דין קרנזס, ספורטאי סיבולת שהוכר בינלאומי, כמו גם סופר רב מכר של ניו יורק טיימס, דחף את גופו כמו גם את הנפש למגבלות בלתי נתפסות. בין המון הישגיו, הוא רץ 350 מיילים קבועים, תוך שינה לשלושה לילות. הוא נתקל בעמק המוות בטמפרטורות של 120 מעלות, וכן הוא רץ מרתון לקוטב הדרומי ב -40 מעלות לא חיוביות. בעשר הזדמנויות שונות הוא ניהל סולו של מירוץ ממסר של 200 קילומטרים, מירוץ ג’רזי בורוסיה דורטמונד יחד עם קבוצות של שתים עשרה.
8 דרכים מוזרות להניע את עצמך להתאמן ולאכול בריא יותר
אם אי פעם היה לך מוטיבציה להתאמן או לאכול בריא יותר, אז תרצה לשים לב לשמונה הרעיונות הבאים שקיימתי עבורך. אבל ראשית, מועיל להבין מה מניע אותנו. באופן כללי, אנו צועדים לעבר הנאה והרחק מכאב. זה כזה פשוט. הייתי טוען שבני אדם עושים הרבה יותר כדי להימנע מכאבים. חשבו על העובדה שהרבה אנשים פועלים באופן רטרואקטיבי, מה שמצביע על כך שהם זקוקים לראשונה ל”כאב “מסוג כלשהו (כלומר התקף לב, סוכרת, סובלים מהשמנת יתר) בכדי להכניס אותם לפעולה.
אדוני מוטיבציה מקשרים במיומנות כאב והנאה. בין אם זה המילים בהן הם משתמשים, במחשבות שהם חושבים, את התמונות שהם מדמיינים, או את הפעולות שהם מבצעים … הם מערימים כאב בכוונה כדי להתרחק מהתנהגויות או שגרות שהם כבר לא רוצים, והם “בונים” הנאה לעזור לדרוך אותם לעבר התנהגויות חדשות שהם כן רוצים, או לחזק הרגלים טובים.
אז עם זאת נאמר, בואו נסתכל על 8 דרכים לעזור לך לגרום לך הרבה יותר מוטיבציה להתאמן ולאכול בריא יותר.
1. מצא את הסיבות שלך מדוע (והרבה יותר סיבות יותר טוב יותר)
אתה צריך להבין מטרה משכנעת. לדוגמה, אם המטרה שלך היא להפסיד 25 ק”ג אתה צריך לזהות מדוע זה חיוני עבורך. האם זה ירגיש סקסי יותר עבור בן / בת הזוג שלך, להתאים לג’ינס הזוג הישן הזה, או להרגיש הרבה יותר בטוח? ברגע שאתה מזהה את הסיבה הראשונית שלך, המשך לשאול “למה?” להעמיק ולבסוף לבוא עם סיבה אמיתית שתניע אותך!
2. התחבר לערכי הליבה שלך
זה הסוד הכי מירב. אם אתה יכול לחבר את התהליך (כלומר, אימון, אכילה בריאה יותר) לערכי הליבה שלך, אפילו בדרכים קטנות, אתה יכול לשנות את המשחק שלך. למשל, כמה ערכי ליבה עשויים לכלול חופש, אושר, אהבה, חיבור, משפחה או צמיחה. להבין מה חשוב לך הרבה ועובד משם.
3. שנה את הלך הרוח שלך
אתה יכול למצוא מייד את ההנאה שלך הרבה יותר באימון על ידי העברת הלך הרוח שלך מ”צורך להתאמן “ל”התכנס לאימון”. יש לי חבר טוב שתמיד אומר, “אני צריך להתאמן, אני צריך להתאמן!” הוא מרגיש נאלץ ולכן פחות מועצם. אמרתי לו לשקול לאמץ את הביטוי, “אני מתחיל להתאמן”, שיכניס אותו למצב של הכרת תודה במקום התחייבות. להיות הבדל.
4. עגן את התחושה
זכרו כמה זה מרגיש כשסיימו את אימוןכם או אוכלים ארוחה בריאה. מצא דרך לעגן את התחושה הזו לגופך כך שבכל פעם שההליכה תתקשה אתה יכול לחזור בקלות לחזור כך. לדוגמה, לאחר אימון מרגש, אולי תרצו לעשות משאבת אגרוף כדי לחגוג. עשו זאת מספיק פעמים במצב הזה ותעגנו את התחושה הטובה. בעתיד, אתה יכול לעשות משאבת אגרוף בכל עת ביום כדי לקבל את התחושה הנהדרת הזו שוב.
5. השתמש בנקודות התייחסות מהצלחות בעבר
לפעמים אתה עלול להרגיש מוצף או לא בטוח ביכולת שלך להיכנס לאימון טוב או להכין ארוחה בריאה. עם זאת, אם אתה יכול לחשוב על מצבים דומים בעבר (כלומר נקודות התייחסות) בהן הצלחת, אז הבין שאתה יכול לעשות זאת שוב. אם פעם היית מסוגל לעשות 50 דחיפה בפעם אחת, חזור לחוויה ההיא והרגיע את עצמך שתוכל לעשות זאת שוב – אם זו המטרה שלך.
6. מצא מטאפורה משמעותית
מצא מטאפורה שמדלקת אותך – קו זיהוי אם תרצה. אולי אתה “המנוע הקטן שיכול.” אולי אתה “באלמנט שלך.” אולי אתה “דייוויד מול גוליית (האימון). אחד הדברים החזקים ביותר שאתה יכול לעשות הוא למצוא מטאפורה שמתחברת לערכים שלך. כל מה שתבחרו וודאו שזה מהדהד אתכם.
7. התאם
זו אחת הדרכים האהובות עלי לעשות משהו מהנה ובר קיימא. המשימה הכואבת של אדם אחד היא התענוג של אחר. התאם עם מישהו שמחמיא לך או שיכול לחנך אותך ולהעביר אותך לגבשות. זו הסיבה ששכירת מאמן יכולה להיות דרך נהדרת להכניס את התחת שלך לכושר! לכל הפחות, אימונים עם חבר יכולים לקחת את האימונים שלך לרמה חדשה לגמרי.
8. קח פעולה ג’רזי נבחרת מקסיקו בכדורגל ותגמל את עצמך
הנה סוד שברגע שאתה יודע אותו ומחיל אותו, יכול לשנות את חייך. פעולה מגיעה לעתים קרובות לפני המוטיבציה. אתה פשוט מתחיל לבצע פעילות ואז המוטיבציה שלך נכנסת פנימה, במיוחד אם אתה מתגמל את עצמך על נקיטת פעולה. לדוגמה, יתכן שלא תמיד אתה מצפה לאימון שלך, אבל ברגע שתתחיל, אני בטוח שאתה מוצא את הזרימה שלך. וברגע שהאימון שלך נעשה לתגמל את עצמך במשהו שגורם לך להרגיש טוב – ועדיף לא חתיכת עוגת שוקולד!
צריך הרבה יותר מוטיבציה לאימונים שלך? זקוק להשראה ושיטות מוכחות בכדי להקל על האכילה הבריאה יותר?
וינס דלמונטה הוא המחבר של ג’רזי לסטר סיטי בניית שרירים ללא שטויות: סודות אדם רזים לשרירים מקוממים נמצאים באתר www.vincedelmontefitness.com הוא מתמחה בהוראת אנשים רזים כיצד לבנות שרירים ולקבל משקל במהירות ללא סמים, תוספים והכשרה פחות מבעבר.
להשלמתו של וינס דלמונטהאין מערכת בניית שרירים שאינם חושיים לחץ כאן!
————————-על הסופר:
וינס דלמונטה הוא המחבר של בניית שרירים בשום שטויות: אדם רזה סודות לשרירים מקוממים קבל יסוד vincedelmontefitness. וינס דלמונטה, מדריך כושר פופולרי בעולם, ידוע כמומחה “הבחור הרזה” העליון ועזר להרבה יותר אנשים ונערות רזים להביס את הגנים הלא ידידותיים שלהם ללא סמים ותוספי מזון. וינס הוא אלוף מודל כושר לאומי מתחרה, The The Truds and Persemers הרוב חיפשו את מדריך הכושר באזורו, תורם קבוע למגזין הכושר לגברים ומחברם של ג’רזי טוטנהאם הוטספר מסלול בניית השרירים המובילים בעולם לקשרי קשה, ללא בניית שרירים שטויות. אתה יכול לקבל מידע רב יותר באתר vincedelmontefitness.com
דו”ח הסוקר את מותו של טים האג שפורסם היום; ועדת האתלטיקה נמתחה ביקורת
היום הדו”ח המיוחל של חברת רואי החשבון MNP שוחרר ובודק את הנסיבות הרגולטוריות סביב מותו של טים האג. האג נפטר בעקבות התקף אגרוף באדמונטון ג’רזי ויסל קובה ביוני 2017.
המנדט של הדו”ח לא היה להקצות את האשמה שכן הכותבים הזכירו לקוראים את הטקסט הנועז הבא “סקירה זו לא נערכה כדי להפיק ממצאים של אשמה, אחריות משפטית או מסקנות החוק”. המטרה, במקום זאת הייתה להגיש המלצות להסדרת ספורט לוחם טוב יותר באדמונטון. משפחת האג שכרה עורך דין שללא ספק יחקור היכן האחריות המשפטית עשויה לשכב.
למרות המנדט הרך של חקירת ה- MNP ביקורת ביצע מספר ממצאים מטרידים. בקיצור הדו”ח צוין כי ועדת הספורט הלוחם של אדמונטון התעלמה מדיניותם בכל הנוגע לנושאים כמו מקדמי רישוי, לוחמי רישוי ואולי לרוב הנוגעים, בכל מה שקשור לחלוקת השעיות רפואיות לאחר קרב לטראומה מוחית.
הסקירה ציינה את החסרונות הבאים
יתכן כי מתמודד יקבל השעיה שאינה עומדת בדרישות ההשעיה המינימליות של ECSC לפי מדיניותו
הקצין הרפואי הראשי, רופא המשקלה ורופא בצד הטבעת אינו מסופק במאבק של לוחם ובהיסטוריה של ההשעיה הרפואית כאשר הם בודקים את תוצאות הבדיקות הרפואיות שהוגשו על ידי הלוחם ו / או בוחנים לוחם בשקילה ג’רזי פיינורד או לאחר התקף
נראה כי ההטלה (באורך הנכון של השעיות רפואיות) אינה מתרחשת בעקבות התקף
בדומה לתהליך הרישוי של המקדם, נראה כי תהליך התרת האירועים לא היה רשמי כמו שנקבע במדיניות ECSC
כמו עם מקדמים שצוינו לעיל, הרישוי השנתי והתהליכים המאפשרים לאירועים למתמודדים לא היו רשמיים כנדרש במדיניות ECSC
הדו”ח אף ציין כי הרגולטורים של הרשומות הציבוריות מסתמכות על מתי ג’רזי נבחרת ברזיל בכדורגל לוחמי הרישיון לא שיקפו את היקף הטראומה המוחית בעבר שהתקיימה במאבק קודם בגלל “הדיווח הלא שלם על התוצאות לאתרי האגרוף וה- MMA הרשמיים על ידי ה- ESCS”.
הסקירה מסיקה כי מחוז אלברטה צריך לשקול לעקוף את הסדרת הספורט הלוחם במקום להיות מודל עירוני.
שתף זאת:
טוויטר
פייסבוק
ככה:
כמו לטעון …
קָשׁוּר
אדמונטון מגיב למוות אגרוף טים האג … על ידי שכירת חשבונאות Firmaugust 28, 2017 עם תגובה 1
אדמונטון מושך את התקע לספורט קרבי עד 2019 דצמבר 9, 2017 עם 2 תגובות
משפחתו של טים האג שוכרת עורך דין לסו סיטי אדמונטון בעקבות מותו של בוקסר; סוגיות משפטיות ב- PlayDecember 9, 2017 עם 3 תגובות
דו”ח ה- Topline של SFIA מראה כי שיעור חוסר הפעילות של האמריקאים יורד
כאשר העולם החל לאט לאט להיפתח מחדש בשנת 2021, האמריקאים חזרו למהלך, על פי דו”ח המעורבות השנתי של איגוד השוק הכושר הגופני (SFIA). הדו”ח עוקב אחר שיעורי המעורבות של אמריקאים בני שש, כמו גם מבוגרים, על פני 120 ספורט שונים, כושר, כמו גם פעילויות חיצוניות, כולל קטע המוקדש להשפעה של COVID-19 על שיעורי המעורבות.
זו השנה השנייה ברציפות, רמות חוסר הפעילות ירדה. ירידה ב -0.7% לעומת 2020, חוסר הפעילות הוא הנמוך ביותר שהיה אי פעם. בהשוואה לשנת 2016, הפעילות הגדילה את 7.8%-כלומר 16.8 מיליון אנשים רבים יותר שהשתתפו בספורט כמו גם ג’רזי נבחרת הולנד בכדורגל בכושר גופני בפרק זמן של חמש שנים. רמות חוסר פעילות נמוכות יותר בשנת 2021 הונעו ברובם על ידי 18-24 כמו גם קבוצות גיל 25-34, כאשר חוסר פעילות הנוער-קבוצות גיל 6-12 כמו גם 13-17-גם הם יורדים השנה החמישית ברציפות. אמנם מספר הפעילות הללו מעודד, אך עדיין יש עבודה רבה שכן למעלה מ- 72 מיליון אנשים עדיין לא פעילים.
“2021 הראו פעילויות ידידותיות למגיפה כמו טניס, גולף, ריצה, טיולים רגליים, יוגה, סקייטבורד כמו גם הגלישה ממשיכים להיות פופולריים, בעוד סיווגים אחרים שיירדו בשנת 2020 מתחילים להתאושש”, הצהיר טום קוב, נשיא ומנכ”ל, SFIA, ו
בכל שבעת סיווגי הספורט שעוקבים אחרי SFIA, Water Sports נרשמה הדחיפה הגדולה ביותר משנה לשנה במעורבות ב -2.3%, נענה בזהירות על ידי ספורט חיצוני עם עלייה של 2.2%. בקבוצת ספורט נרשמה דחיפה של 1.8%לשנה של 1.8%, אולם המעורבות עדיין נשארת נמוכה יותר מאשר רמות טרום-פנדמיות, כאשר כ -2 מיליון פחות אנשים השתתפו בספורט קבוצתי בשנת 2021 לעומת 2019.
Pickleball ממשיך את עלייתו יוצאת הדופן, ובסופו של דבר הוא הספורט הצומח במהירות בשנתיים האחרונות, כאשר המעורבות רואים צמיחה של 39.3%. היוגה גדלה ב -12.8% באותה מסגרת זמן בדיוק באותה תקופה, מה שהפך אותה לאחת הפעילויות הצומחות במהירות במהלך המגיפה.
אנו ממשיכים לראות אפקט מעורבות ניכר עם אירועים מרכזיים. כאשר המשחקים האולימפיים בקיץ מיקום בשנת 2021, מעורבות בהתעמלות, סופטבול מהיר, שוחה בקבוצה, כמו גם כדורעף משפט שהוגדר על ידי למעלה מ- 8%. זה כמעט כפול מכמות הצמיחה שהספורט הגדול ביותר בספורט הקבוצתי הבא.
קוב אומר, “כשאנחנו ממשיכים להתמודד עם קשיים עם מגיפה מתמשכת ובלתי צפויה, אנו מוטיבציה לראות ג’רזי נבחרת איראן בכדורגל שאנשים מתכוונים למועדוני בריאות ובריאות, כמו גם לצאת חזרה לבתי המשפט כמו גם לתחומים, כמו גם ממשיכים את הפעיל דרך חיים שהם חיבקו במהלך המגיפה. ג’רזי צ’לסי ”
דוח המעורבות Topline משנת 2022 מחמיא לחברי SFIA כמו גם מוצע לציבור לרכישה על ידי לחיצה כאן במחיר של 349 דולר.
שתף זאת:
פייסבוק
טוויטר
אימייל
סכנות של שימוש באינסולין כאפליקציית פיתוח גוף
מאת ג’וש הודניק
אינסולין נחשב על ידי רבים להיות ההורמון האנבולית ביותר שנמצא בגוף האדם. אמנם זה התלבט, אך לא ניתן להטיל ספק ביכולת בניית מסת השרירים החזקה של אינסולין.
לפני שנים נדונה אינסולין רק ביחס לטיפול בסוכרת. האינסולין הוענק לראשונה לחולי סוכרת בשנת 1992. בשלב זה חולץ אינסולין ממקורות בעלי חיים. בשנת 1963 פותחו צורות תעשייתיות של שור (בקר) כמו גם אינסולין הנגזר (PIG), אולם אף אחד מהסוגים אינם [זהים ג’רזי מונטריי לאינסולין אנושי. אינסולין הנגזר בבוב שונה מאינסולין אנושי בשלוש חומצות אמינו בתצורה, כמו גם חורש שונה על ידי חומצה אמינית אחת. ניתן לגילוי הבדלים אלה במבנה על ידי מערכת החיסון, מה שמביא לתגובות אלרגיות או לדחיית האינסולין. צורות סינתטיות של אינסולין אנושי פותחו מכיוון שהן היו הרבה יותר מוצלחות לטפל בסוכרת.
אינסולין הוא חלבון פונקציונלי שמשתחרר על ידי הלבלב כאשר נצרכים פחמימות או חלבון. לאחר מכן אינסולין נכנס לזרם הדם כמו גם נוסע לרקמות שונות, כולל רקמות מסת שריר. אינסולין פועל כמפתח, פותח את השערים לתאי מסת השריר. זה מאפשר לגלוקוז, חומצות אמינו, קריאטין, כמו גם חומרים מזינים אחרים להיכנס לשרירים, המסייע לסייע בעבודות תיקון מסת שריר כמו גם בצמיחה. האינסולין יחבר את עצמו לתאי מסת שריר, שם הוא גורם לתגובות המגדילות את סינתזת החלבון כמו גם להפחית את פירוק מסת השריר. אינסולין עשוי להשפיע על סינתזת חלבון מסת שריר עם שדרוג בהידרציה התאית. אינסולין מקדם דחיפה במערכות הובלת מינרלים סלולריים, ומאפשר לאשלגן, נתרן, כמו גם כלוריד להיכנס לתא. זה מוביל לנפיחות תאי מסת שריר, מה שמגביר את סינתזת החלבון כמו גם משאבות שרירים.
הלבלב משחרר אינסולין כאשר נצרכים קלוריות. אינסולין עובד על תאי שומן בדיוק באותה צורה שהוא עובד על תאי מסת שריר. זה מסמן את השערים שייפתחו על תאי שומן כך שניתן יהיה לאחסן חומרים מזינים. דחיפה בספיגת הגלוקוז גורמת לגוף לאחסן הרבה יותר שומן בגוף.
אין ספק שהשימוש באינסולין הניע את מפתח הגוף של ימינו להיות גדול מתמיד. מספר חובבים מובילים כיום מגמדים מספר רב מפתחי הגוף המובילים בתקופה בה ארנולד, לו, כמו גם פרנקו היו מלכי הבמה. HGH כמו גם תרופות אחרות הושלכו לתערובת, אולם אינסולין מילא פונקציה גדולה בפער בגודל בין מפתחי גוף של ימינו כמו גם פעם.
משתמשים באינסולין אקסוגני יעידו על יכולתו להגביר באופן משמעותי את הגודל כמו גם סיבולת בפרק זמן קצר. הטכניקה האופיינית ביותר לשימוש ג’רזי נבחרת סרביה בכדורגל באינסולין כאפליקציית פיתוח גוף, מחייבת הזרקת אינסולין מספר פעמים במהלך היום, כאשר הזרקה אחת מפרסמת אימון, כמו גם צריכה עשרה גרם או הרבה יותר פחמימות קלות לכל IV של אינסולין שהוזרקו. שיטה זו אינה חסרת הסכנות שלה. אי קבלת פחמימות קלות מספקות יביא בסופו של דבר להיפוגליקמיה כמו גם לטיול אפשרי בחדר המיון, או גרוע מכך, זה עלול לרמוז על מוות.
בעוד שאינסולין פנטסטי לאריזה על מסת מסת שריר, הוא יכול להוביל לעודף אחסון שומן. מפתחי גוף המשתמשים באינסולין צריכים להיות מודעים לסכנות הפוטנציאליות. לעתים קרובות הם ייקחו הרבה יותר פחמימות מהנדרש בדאגה בסופו של דבר להיות היפוגליקמי. השימוש יתר על המידה של פחמימות, יחד עם אינסולין, יכול לגרום לכמות השומן המאוחסנת כדי לעלות על כמות מסת מסת השריר שנצברה. זה לא הכיוון שמישהו רוצה ללכת. סוג זה של אחסון שומן יכול להשפיע מאוד על הכנת התחרות מכיוון שכאשר מישהו צריך להקטין 80 או הרבה יותר קילוגרמים מהדיאטה, יתרחש אובדן מסת שריר. במקרים מסוימים מסת השריר שאבדה מהדיאטה הקיצונית עולה על כמות מסת השריר שנצברה מהשימוש באינסולין. ישנה שיטה למניעת אחסון שומן כמו גם אובדן מסת שריר תוך קוצר היתרונות של שימוש באינסולין אקסוגני.
על ידי מניפולציה של תהליך הגלוקונאגיס- תהליך מטבולי שממייר חומצות אמינו כמו גם חומצות שומן לגלוקוז, בעיקר בכבד. ספורטאים הצליחו להשיג רווחים ניכרים במסת מסת השריר, עם מעט אחסון שומן במיוחד. על ידי דלדול מאגרי הגליקוגן של הגוף כמו גם צריכת רמות גבוהות של חלבון כמו גם חומצות שומן כדי לפצות, הגוף יתחיל להמיר חומצות אמינו כמו גם חומצות שומן לגליקוגן לאנרגיה לפי הצורך. זה מרמז כי אין עודף גליקוגן הנגזר מפחמימות במערכת שיכול להיות מאוחסן כשומן. אותה השפעה בדיוק מושגת עם תזונה קטוגנטית, אולם שיטת האינסולין פועלת באופן מעשי באופן מיידי, כאשר ככל שתכנית תזונה קטוגנית פועלת במשך תקופה של שבועות או חודשים. עם זאת, שימוש ב- InSUלין לקידום Gluconeogensis מזיק להפליא אם לא ניתן נכון.
כישלון לדבוק בפרוטוקול המתאים ישלח טוראי למצב היפוגליקמי, אולם יש גם אפשרות שזה עשוי להתרחש גם אם יתבצעו על ההנחיות המוצעות. במקרים בהם זה קורה, אי קיום מקור מדד גליקמי גבוה לפחמימות, כמו טבליות דקסטרוז או מיץ פירות, עלול לגרום להלם היפוגליקמי. זה יכול להוביל למספר תסמינים שמגוון מסכנת חיים קלה לסכנת חיים. אלה כוללים עור צונן כמו גם חיוור, חוסר תחושה סביב הפה, דפיקות לב, רעידות ידיים, עננות נפשית, תלמידים מורחבים, כמו גם הזעה. מקרים קלים עד חמורים עלולים לגרום לעייפות קיצונית, אובדן ערנות, ירידה בסיבולת מסת השריר כמו גם תיאום, כאבי ראש, ראייה כפולה, תשוקה למלחים כמו גם או ממתקים, מצוקה בטן, צלצולים באוזניים כמו גם דפוסים חריגים בתדירות המתן.
אינסולין יכול להיות יעיל ביותר להוסיף סיבולת כמו גם גודל, אולם צריך להיות מודע לסיכונים הכרוכים בכך. ג’רזי קלוב אמריקה בניגוד לתרופות פיתוח גוף אחרות, כמו סטרואידים, T-3 וכו ‘, מנה יחידה עלולה להוביל למתקן הרפואי או למוות.
אמנם כיסיתי את הסכנות הפוטנציאליות של האינסולין, אך אני עדיין מאמין שיש לה מיקום בפיתוח גוף. אם כי, לא הייתי מציע שימוש באינסולין כאפליקציית פיתוח גוף לאף אחד אלא אם כן הם משכילים היטב כמו גם מנוטרים.
שרלוט הורנטס שם תמרה דניאלס כיועץ הכללי שלה
הורנטס ספורט והנאה (HSE) חשפה כי הארגון הגדיר את סגן ג’רזי גמבה אוסקה נשיא ויועץ כללי בכיר של תמרה דניאלס. דניאלס, שישמש כחלק מצוות ההנהגה המנהלת של HSE, כמו גם יעודד כמו גם ייעוץ בכל התחומים בארגון, יתחיל בתפקידה בזכיינית בפברואר.
דניאלס מצטרף להורנטס לאחר שכיהן כסגן נשיא ויועץ כללי של אבירי הזהב בווגאס של NHL וכן את הנכסים האחרים של הארגון: אבירי הכסף של הנדרסון, מרכז האירועים של הנדרסון, מציל ארנה וכן זירת העיר הלאומית. דניאלס, שהתחיל עם אבירי הזהב בשנת 2017 לפני עונת הפתיחה של הקבוצה, מילא פונקציה משמעותית במאמצי ההתחלה של הקבוצה כחבר בקבוצת המנהיגות. היא נכללה בכל מרכיב בפעילות השירות בהתחשב בכך שההתחלה של הצוות וכן הייתה אחראית על ענייני הממשלה של הצוות, קשרי כספים, הסכמי שירות צוותים (כולל חסות, שיווק, כרטיסים כמו גם ייצור הנאה), מגורים אינטלקטואליים או מסחריים תיק נכסים, ניהול סכנות, משאבי אנוש, כמו גם משרות בקנה מידה גדול התומכים בצמיחה לשווקים חדשים כמו גם בפיתוחים בזירה.
“אנחנו מאוד נלהבים מכך שתמרה תצטרף לארגון שלנו כמו גם להיות חלק מצוות ההנהגה הבכיר שלנו”, הצהיר נשיא HSE וסגן יו”ר פרד וויטפילד. “תמרה היא מנהלת מיומנת כמו גם מנוסה שמביאה עשירי הבנה בספורט כמו גם בשוק ההנאה שיועיל מאוד לכל תחומי הארגון שלנו. הייתי רוצה לקבל את תמרה, בעלה, ג’ורדן, כמו גם את משק הבית שלהם לשארלוט. ”
“אני נרגש להצטרף ל- HSE כיועץ כללי כמו גם ג’רזי אתלטיקו מדריד להסתכל קדימה לתרום להצלחה מתמדת של יחידות השירות של הצוות”, הצהיר דניאלס. “להורנטס יש רקורד ג’רזי נבחרת תוניסיה בכדורגל יוצא מן הכלל למחויבותם לשכונה כמו גם לחברי הצוות שלהם. פלטפורמת הצדק החברתי שהוצג לאחרונה היא רק דוגמא אחת למחויבות של הזכיינית למאמצים חיוניים מעבר למשחק שמלהיבה אותי. אמנם אני אודה לצמיתות להוצאות פולי כמו גם למשק הבית של פולי בתקופה שביליתי עם אבירי הזהב בווגאס כמו גם שלוחותיו, אך ההצטרפות להורנטס מספקת סיכוי יוצא דופן עבורי כמו גם לבעלי. אנחנו לא יכולים לחכות להתחיל את הפרק החדש הזה בחיינו בשארלוט. ”
שתף זאת:
פייסבוק
טוויטר
אימייל
קונור מקגרגור רוכש רישיון אגרוף מומחה; עם זאת מדוע?
עדכון 13 בינואר, 2017 – דווח כי דנה ווייט הציעה הצעה “אמיתית” לקידום ג’רזי ניוקאסל יונייטד משחק אגרוף מקגרגור / מייוות’ר איתו צוטט בציור
“אני אגיד לך מה פלויד, הנה הצעה אמיתית, כמו גם אני האדם שיכול באמת להציע את ההצעה, כמו גם אני באמת מציע הצעה אמיתית … אנחנו נשלם לך 25 מיליון, אנחנו אני משלם לקונור ג’רזי א.ז. אלקמאר 25 מיליון, כמו גם שיחה היטב תשלום לפי צפייה כמו גם מספר ספציפי. יש הצעה אמיתית. ”
מעניין לציין כי צעד זה עשוי לשפר היטב את התפאורה החוקית המשופעת של מקגרגור, מכיוון שההגנה הטובה ביותר של UFC היא ג’רזי פריז סן-ז’רמן להציע שהם אינם מקדמים אגרוף
____________________________________________
היום שבר אריאל לוואני את החדשות הלא שגרתיות שקונור מקגרגור רכש רישיון אגרוף מומחה בקליפורניה. אנדי פוסטר, קליפורניה מציינת שוטר המנהל של ועדות אתלטיות
“הוא קיבל היתר היום כמו גם תעודת זהות פדרלית … הוא מתאגרף בקליפורניה עכשיו … הוא מוסמך [כמתאגרף] … הייתי רוצה לראות אותו נלחם בקליפורניה. זה פשוט צריך להיות היריב האידיאלי. בהחלט יריב ברמה גבוהה. אנו שמחים להתיר לו. אנו שמחים שהוא לוחם בקליפורניה. ”
אז ממש הנה הדאגה של מיליון דולר-מדוע? אולי זה ניסיון לשמור על שמו בעיתונות, אולי זה טכניקת משא ומתן בסיסית או אולי זה משהו הרבה יותר יצירתי וגם מעניין.
מקגרגור נשאר בחוזה עם עסק ההורים של UFC Zuffa. ככל הנראה לחוזה שלו הוראות בלעדיות האוסרות עליו להתמודד בספורט לוחמי אחר. באופן ספציפי, חוזי זופה מורכבים מהתמודדות עם ההפרשה
“במהלך הקדנציה, לזופה יהיה האידיאל המיוחד לקדם את כל ההתמודדות של הלוחם כמו גם המתחרה לא ישתתפו בשירותיו או להפוך את שירותיו כמתחרה מומחה או בכל סוג של יכולת לכל סוג של אמנות לחימה מעורבת, אומנות לחימה , אגרוף, היאבקות מומחים או כל סוג של תחרות או תערוכה אחרים של קרב, למעט ככל שמותר במפורש על ידי הסכם זה “.
בהתחשב בכוח הרישום הכספי שאין שני לו ל- UFC, זה הרבה יותר מכך שלא סביר שהם פשוט יתנו לו להתרחק להתמודדות באגרוף. הוא יתבע מייד כמו גם זה המקום בו הדברים נעשים מעניינים.
כעת, כשמקגרגור הוא מתאגרף מומחה מורשה בארה”ב הוא נהנה מכל ניירות הערך של חוק מוחמד עלי. אם אינך מכיר את התקנות הללו, אתה יכול ללחוץ ממש כאן לקטע לפי פירוט קטע של כל ניירות הערך שהוא מעניק מתאגרפים שאותם לוחמי MMA אינם נהנים מהם.
אם מקגרגור מנסה לארגז כמו גם מרוצה מתביעת זופה כמו גם בקשת צו מניעה, הוא יכול לנסות להגן על עצמו עם ניירות הערך של המעשה. הוא יכול להציע שהוא מתאגרף מומחה כמו גם חוזה הזופה המגביל שלו מפר הוראות רבות בחקיקה הפדרלית. במידה שחוזה זופה שלו מבקש להגביל אותו מלהתפרנס כמתאגרף מומחה שהוא עשוי להיות במשהו.
זופה, לעומת זאת, מציע כי הם לא מספקים את המשמעות של “מקדם אגרוף” מומחה על פי התקנות וכן שהוא אינו חל על חוזה מקגרגור שלהם.
כדי שהשיטה לשגשג בית משפט תדרישה להיות משוכנעת כי ה- UFC הוא “מקדם” אגרוף כהגדרתו על פי התקנות המשתמשות במציאת המשמעות “האדם אחראי בעיקר לארגון, קידום, כמו גם יצירת התאמת אגרוף מומחים . ”
האם השיטה של מקגרגור תעבוד? מי יודע. זה צילום ארוך. אבל זה גם משחק כוח פוטנציאלי. זה מנוף. זה מהלך מיוחד. מקגרגור הביע עניין של עניין לקחת הפסקה מהתמודדות עד לאחר שנולד הילד הראשון שלו. זו עשויה להיות הסיכוי הטוב ביותר להתדיינות משפטית לפרשנות שיפוטית. זמנים מעניינים.
שתף זאת:
טוויטר
פייסבוק
ככה:
כמו לטעון …
קָשׁוּר
מה בדיוק תפקידו של UFC במלחמת העל של מקגרגור / מייוות’ר? 15 ביוני 2017 עם 2 תגובות
קונור מקגרגור – פיצוי נבדה “שגוי בבירור” בפעולותיהם בדצמבר 23, 2016
תביעה על חיפוש בסימן סימן, דיאז כמו גם רישיונות אגרוף של קונור, כמו גם הרבה יותר ברשת הקרב 19, 2017 עם 2 הערות