Snow and consistent

This morning the forecast predicted snow, but I really really wanted to run outside. I love the outdoors and am so sick of having to stay inside ?

I put on layers and layers of clothes and went out to brave the cold. My knee started hurting around mile four and then it started to snow. So, I turned around and headed back home. I did 7 miles total – they were very slow, I averaged nearly 9:30 miles. It’s kinda discouraging, but I’m considering taking a week off of running after the half next weekend and then starting a speed plan.
הסרטונים הכי עכשוויים שלי

אימון ליבה עומד על 4 דקות לרצים
אימון ABS עומד שתוכלו לעשות בבית. אין תרגילי ליבה של ציוד שתוכלו לעשות בעמידה לפני או אחרי ריצה. הדרכה מהירה על 5 מהלכי אימון לליבה חזקה וכדי לאתגר את שיווי המשקל שלך.

עוד סירטונים

0 שניות של 4 דקות, 31 שניות

הבא בתור
אימון פלג גוף תחתון של 4 דקות לרצים
04:49

לחיות
00:00
08:21
04:31

I cannot believe I was running in the snow! I felt so hard core I was smiling. I am going to look back on this whole Maryland thing as a huge life experience (but I’m still counting down the days…).

Before I left I had some cereal.

While I was running I thought about breakfast I really wanted a Panera bagel. So Ben and I hit up Panera at the mall after a quick shower. but by that time it was after 11am and I just went with lunch. I got the  “choose two” with their new salmon salad and black bean soup. Salmon and tuna are the two reasons I am not a complete vegetarian, every now and then I love it (and I don’t feel that much sympathy for fishies).

We also split this chocolate chip cookie.

We walked around the  mall and got Ben a complete make-over of clothes! He’s got a service conference next week in California (that’s part of the reason I’m going to CA next week) and wants to look spiffed up ?

When we left the mall it was a wintertime wonderland! Snow is so pretty as long as you don’t have to actually be out in it.

Here are a few short answer anonymous questions:

Question: What was the scariest moment of your life?

Monica: I am a big scared-y cat actually. So, I kinda have a long list of smaller type scary experiences. So far the scariest is how  I felt before the two marathons I ran. The day before, and up until the actual starting line, I was so afraid because I didn’t feel ready and wasn’t sure what was going to happen!

Question: Do you track your sugar in take?  It seems like you take in a lot!

Monica: No, I don’t track my sugar intake. I realize I eat a lot of sugar and it’s something I would like to work on.But, I do not want to keep track of my sugar intake specifically.

שלח לי את חוברת העבודה

להציל

שיתוף הוא אכפתיות!

לַחֲלוֹק

צִיוּץ

פִּין

לַחֲלוֹק

דוֹאַר

לַחֲלוֹק

המשך לבחור באלה:

feeling ready vs. Being ready For Your Race

feeling ready vs. Being ready For Your Race

The numnber 1 thing to remember before your half marathon or full marathon. Last minute race training idea for

pile on the Miles Run bet challenge 2018

pile on the Miles Run bet challenge 2018

30 Day Run Challenge. pile on the Miles challenge with Run Bet! Run 4 days a week for a miniumum of 30 minutes. הצטרף ל

Q&A-May part 2 – will I Make My kids Run? how I stay motivated to eat Healthy…

Q&A-May part 2 – will I Make My kids Run? how I stay motivated to eat Healthy…

שלום! איך הולך? I have a new round of questions from you and your virtual running buddies! אלה היוכמה Q טוב

זו הסיבה שאני רץ

זו הסיבה שאני רץ

למה אני רץ. לכולנו יש סיבות שונות שאנו מנהלים. אבל זה מדהים שנוכל להתחבר דרך ריצה ומדיה חברתית.

טנק כריש מקלחת הליכון והאם הם תאריכי צהריים … תאריכים?

טנק כריש מקלחת הליכון והאם הם תאריכי צהריים … תאריכים?

שלום! איך הולך? רק לבדוק את הריצה ואכילה האהובה עלי בסוף השבוע הזה! מה אתה זומם? ראשון

אימון מרתון שבוע 4 ריצה, אכילה וקריאה עדכונים

אימון מרתון שבוע 4 ריצה, אכילה וקריאה עדכונים

שבוע אימוני מרתון. יומן אוכל וספרים להאזנה בזמן ריצה

⚡ מאת Shareaholic

ו