Jun 23 2022
Confession Thursday–Santa feline

It’s that time again…

Confession #1. often I do laundry since our thousand year old dryer makes the condo hot as well as steamy. I’m always cold, however our towels are warm as hell.
MY most current VIDEOS

Then She Was Gone – book Review
A great listen – book as well as Podcast evaluation series
Then She Was Gone by Lisa Jewell – offered on Audible, Amazon or anywhere books are sold.

Is ‘Then She Was Gone’ a great listen? Here’s my review!

For a lot more reviews, links as well as recommendations inspect out RunEatRepeat.com

עוד סירטונים

0 seconds of 4 minutes, 20 seconds

הבא בתור
Marathon training Day 4
01:21

לחיות
00:00
08:21
04:20

Confession #2. I bake for the exact same reason. 110 year old stoves are fantastic at heating the entire home (and potentially catching fire). as well as now you understand why I prevent the kitchen area in July.

Confession #3. A mixing bowl is my preferred bowl to eat out of.

Sure I had a salad for lunch, however you must see the looks I get when I stack it full of ice cream

Confession #4. I have been called the Grinch on a lot more than one occasion. I’m taking it as a compliment since I like that Jim Carrey movie.(image source)

Confession #5. I believe 72% of my grocery budget plan is spent on gum as well as hot cocoa these days.

Confession #6. I’ve been dreaming about Ben’s mom’s food all week. My upcoming trip may be hazardous to my midsection as I’m already drooling over all the banana bread as well as cookies in my future. Oh, as well as the trips to cracker Barrel…

Confession #7. I like making fun of myself.

A bit as well much.

Meet sluggish running blogger…(Get it? cause of the filthy water in Vegas? No? never mind.)

Confession #8. I dressed up vegas like Santa Claus.

He hates me now.

I don’t care.

Got anything to confess?

Don’t fail to remember to go into the Mason jar Cookie Giveaway!

​

​

SEND ME THE WORKBOOK

להציל

שיתוף הוא אכפתיות!

לַחֲלוֹק

צִיוּץ

פִּין

לַחֲלוֹק

דוֹאַר

לַחֲלוֹק

keep opting for these:

3 component Banana Pancakes Recipe

3 component Banana Pancakes Recipe

simple 3 component banana pancakes recipe. This quick breakfast recipe only has 3 components that you most likely already have! It’s gluten complimentary as well as high protein for a weekday or

half Marathon in 10 Weeks training plan as well as Race packing listing as well as Tips

half Marathon in 10 Weeks training plan as well as Race packing listing as well as Tips

half Marathon training plan. complimentary 10 week half marathon routine with running as well as stretch days. Race day packing listing as well as what to eat while training

What I eat In A Day – for Runners

What I eat In A Day – for Runners

What I eat in a day video by a runner. Food diary of whatever I ate someday breakfast, lunch, dinner as well as snacks. plus ideas on my preferred products food

massage Envy Chemical Peel- evaluation as well as before as well as After pictures

massage Envy Chemical Peel- evaluation as well as before as well as After pictures

This publish is written in partnership with massage Envy, nevertheless all opinions are my own. שלום! Over the last couple months I’ve been working with massage Envy as well as enjoying the different services they offer. very first it was a overall Body stretch session atעיסוי קנאה … אז זה היה סשן עיסוי כמו גם עכשיו אני … בדקתי הרבה יותר על קנאת עיסוי קנאה כימית – הערכה כמו גם לפני כן, כמו גם אחרי תמונות

חטיפי החלבון הטובים ביותר לרצים- מה לאכול לפני כן כמו אחרי ריצה

חטיפי החלבון הטובים ביותר לרצים- מה לאכול לפני כן כמו אחרי ריצה

חטיפי חלבון טובים ביותר לרצים. מה לאכול לפני ריצה, אחרי ריצה כמו גם חטיפים. חמשת הסורגים המועדפים עלי כמו גם התמוטטות תזונה

6 רעיונות לחטיפים ארוזים חלבונים בריאים

6 רעיונות לחטיפים ארוזים חלבונים בריאים

סיבוב בריא כמו גם פשוט של 6 שיטות שונות כדי להפסיק את קופסאות חטיף החלבון שלך! הפוך חלק זה משגרת הכנת הארוחות שלך, כמו גם למנוע חטיפים חסרי דעת או שפל אנרגיה אחר הצהריים. ככל שאני אוהב אוכל כמו גם ארוחות מוכנות להפליא … אני מאמין שנשנוש זה הדבר המועדף עלי. זה גם משהו שאני נאבק … בדק הרבה יותר על 6 רעיונות לחטיפים ארוזים חלבונים בריאים

⚡ מאת Shareaholic

ו

Jun 22 2022
Can I skip the long Runs during half Marathon Training?

שלום! I have a really good question about half marathon training to share today. The question is below, but essentially this runner wants to know how essential long runs are to half marathon training…

Hi Monica, I have been running pretty consistently for practically a year now, I have ran in several 5ks, one 10k and a 5 mile race, I have a treadmill in my house so when I can’t run outside I will use it. At the end of March I will be running in my first half marathon. I feel like I’m not up to speed on my training, I don’t have a lot of time for my long runs and when I am running it’s typically about 3-4 miles per day. I was wondering if you had any suggestions or suggestions you could give me? Are the long runs really essential or ought to I just keep up with shorts runs and do some cross training? מצפה לשמוע ממך! Sincerely, V
MY newest VIDEOS

Podcast Recaps from Aug 6
And here’s a new video with a quick recap of 3 podcasts I listened to yesterday. 
Podcasts Recapped:

The drama Club – April 2018 episode about Monica Lewinsky and July 2018 episode about Conan O’Brien and duchess of York Fergie. דברים מעניינים!

The morning toast Podcast – Today’s episode about hot topics including the E! news announcement that the show will be completely cancelled (the times have been switched up a bit lately, but now it’s over).

Juicy scoop with Heather McDonald – interview with Captain Sandy from below Deck Mediterranean 

עוד סירטונים

0 seconds of 7 minutes, 26 seconds

הבא בתור
יום אימוני מרתון 4
01:21

לחיות
00:00.
08:21.
07:26

In answer to your main question – Are long runs really important?

כן. For half marathon training the long runs can be considered the foundation for getting yourself prepared to run 13.1 miles. It’s a long distance, so you need to run long to get ready for it. even in half marathon training plans that ‘only’ have you run 3 days a week the long run is a essential part of that.

I completely understand that training for a long distance race takes up a lot of time. and between working and being a mother and life and the weather… it is really hard to fit in hours of running each week! אני מבין.

But, I don’t want you to get injured so I do suggest making sure that you try your best to build your body up to get ready for the distance. You don’t have to run long every week – some training plans call for 2 weeks of longer runs and then a step back week. Or find some other work around that is reasonable for your life and time.

בהצלחה!!! and let me know if you have any other questions. I’m pulling for ya ?

I started today with a run in the sun. beautiful out today.

It’s been way too long because I’ve had a green smoothie! I had a craving yesterday and hit up the store for some spinach and a banana – the two essential ingredients of an OG green Smoothie.

In the blender: Ice, Almond Milk, Spinach, Peanut Butter, Banana.

I also tried this very healthy snack situation – date with Almond Butter. I feel so healthy and fancy.

מלבד. I didn’t like it. Bah. E for effort.

Other half Marathon training tips:

The best half Marathon training Tips

Are you ready to run a half marathon?

My morning Running routine – video

I got the half marathon training question through email – feel totally free to email me with your questions at runeatrepeat at gmail. I think a lot of runners have similar questions so it helps to share the information here and bounce ideas and methods off each other in the comments.

Question: What did you eat today that was GREEN?

–

–

שלח לי את חוברת העבודה

להציל

שיתוף הוא אכפתיות!

לַחֲלוֹק

צִיוּץ

פִּין

לַחֲלוֹק

דוֹאַר

לַחֲלוֹק

Jun 22 2022
Watermelon Cupcakes from SkinnyRunner

Today is looking up! I just got the very best shipment from my preferred skinny Runner – watermelon cupcakes!!! She understands me.

But let’s back track for a moment to my run as well as eat this morning. I did 10 sluggish miles with my head motion pictures as well as ipod as background music.
הסרטונים הכי עכשוויים שלי

Covid 19 Antibody Test
I took the Covid19 Antibody Test. Here’s exactly how it went as well as the results!

עוד סירטונים

0 seconds of 5 minutes, 19 seconds

הבא בתור
What I eat In A Day – runner edition
14:26

לחיות
00:00
08:21
05:19

I truly requirement to update my running playlist with my most current preferred songs! ideal now it’s Stolen Dance. any individual else like this one??

Pre-run: Banana as well as pb.

Post-run: Eggs, Sriracha, Bread, Blueberries. (I couldn’t choose between bagel thins as well as routine toast so I had both per the new bread rules.)

ארוחת צהריים!

Right as I was completing lunch I got a knock on my door from the notorious skinny Runner – she brought me watermelon cupcakes since she understands I like watermelon as well as she understands I like cupcakes. as well as now I like her (I can be bought).

Then, we made a decision to take a walk to work off a few of those cupcake calories. Marni identified along.

At the end of our walk I got incredibly ecstatic to see the ice cream truck, however didn’t have any type of money. BOO. The ice cream guy used to provide me an ice cream for complimentary however I told him I had cupcakes at house as well as I couldn’t have both. I’m extremely affordable like that (I compose as I proceed to eat 4 cupcakes).

Question: When was the last time YOU had a cupcake?

When was the last time YOU had ice cream?

If it’s been a lot more than 8 days, you’re doing it wrong.

​

​

SEND ME THE WORKBOOK

להציל

שיתוף הוא אכפתיות!

לַחֲלוֹק

צִיוּץ

פִּין

לַחֲלוֹק

דוֹאַר

לַחֲלוֹק

המשך לבחור באלה:

the very best of the Year Races, Running as well as Recipes!

the very best of the Year Races, Running as well as Recipes!

exactly how lots of miles I ran this year. the very best races as well as running ideas all in one post! inspect out the overall mile count as well as calo

Treadmill shower Shark storage tank as well as Are Lunch Dates… dates?

Treadmill shower Shark storage tank as well as Are Lunch Dates… dates?

שלום! איך הולך? just inspecting in with my preferred running as well as eating from this weekend! מה אתה זומם? ראשון

preferred Running clothes brands ideal Now, What’s My task & hr Questions

preferred Running clothes brands ideal Now, What’s My task & hr Questions

My preferred Running gear brands as well as need to have running clothes as well as shoes. Marathon taper tips. Running as well as heart rate

Weight Loss, Watermelon as well as weekend Updates with Diego

Weight Loss, Watermelon as well as weekend Updates with Diego

exactly how to like yourself while you enhance yourself. Body positivity while losing weight or going after a goal. ideas on exactly how

What I eat In A Day – for Runners

What I eat In A Day – for Runners

What I eat in a day video by a runner. Food diary of whatever I ate someday bארוחת צהריים, ארוחת צהריים, ארוחת ערב כמו גם חטיפים. ועוד

שגרת הבוקר של יום המנוחה שלי

שגרת הבוקר של יום המנוחה שלי

שגרת הבוקר שלי ביום מנוחה מריצה. מה אני עושה, מה אני אוכל ביום מנוחה כמו גם BTS אחר ללא יום ריצה

⚡ מאת Shareaholic

ו

Jun 22 2022
יום שישי אחר הצהריים

כמעט ולא מפרסמתי את הטוב ביותר עכשיו מכיוון שאני חושב שכולכם מוקדם לחג. לחלופין, אם אתה לא – האמנתי שאתה נטרק עם המון עבודה לפני שתצטרך לעזוב לסוף השבוע.

ואז, האמנתי שכמה מכם יצטרכו להישאר בעבודה עד סוף היום וגם לא באמת רוצים לעבוד, אולם מעדיפים לבדוק בלוגים מטומטמים כמו שלי להרוג את הזמן.
הסרטונים החדשים ביותר שלי

יום אימוני מרתון 4
אימוני מרתון יום 4 בדוק ב

עוד סירטונים

0 שניות של דקה, 21 שניות

הבא בתור
כיצד לבצע את האימון בגוף התחתון עבור רצים א
03:09

לחיות
00:00.
08:21.
01:21

האם הייתי צודק?

אחרי הריצה שלי דחפתי את כל הדירה הקטנה. זה 200 רגל מרובע או משהו כזה, כך שזו לא הייתה הרבה עבודה. ארוחת הצהריים הייתה טיפוסית עם כמה צ’יפס טבעוני מ- NatureBox. אני רוצה שבצ’יפס ירקות היו בריאים. אני בטוח שכל הוויטמינים מטוגנים מהם לעזאזל.

ואז, פניתי לבית אמי לביקור. היא וגם מאט (אחי המתיחה) נמצאים עכשיו בחופשת האביב הכי טוב.

הכלבים תמיד בחופשת האביב …

מאט דחה מספר מספק לחגיגה בקנקון לחופשת האביב. לא, הוא רצה לשמור על חיוני נמוך במלכה מרי בלונג ביץ ‘, קליפורניה. הוא נשאר לילה בספינה הרדופה! הנה מזכרת – סודה רוסית. אל תשאל. מה שקורה במלכה מרי, נשאר על המלכה מרי.

הזוכים בתחרות המשקה של Achiva Chia Seed הם:

עכשיו אנחנו הולכים ללכת עם הכלבים כמו גם לשדוד את המקרר של אמא שלי …

נתראה מאוחר יותר!

–

–

שלח לי את חוברת העבודה

להציל

שיתוף הוא אכפתיות!

לַחֲלוֹק

צִיוּץ

פִּין

לַחֲלוֹק

דוֹאַר

לַחֲלוֹק

המשך לבחור באלה:

יש להגדיר את יעדי הריצה שלך

יש להגדיר את יעדי הריצה שלך

כשאתה מגדיר את יעדי הריצה שלך – זכור זאת כשאתה מגלה את Instagram @RuneAtrepeat. PRS אימוני מרתון

לפני שהיינו זרים – סרטון הערכת ספרים

לפני שהיינו זרים – סרטון הערכת ספרים

לפני שהיינו זרים סיפור דומה של רנה קרלינו ביקורת. הערכת ספרי שמע של הספר המוצע באמזון, Kindl

וידוי … מהדורת הסגר (שבוע 1)

וידוי … מהדורת הסגר (שבוע 1)

וידויים של נגיף הקורונאוויי ברכישת הבית בקליפורניה. בדיוק איך אני מטפל בריצה, אוכלים כמו גם אין לי טוי

מה מעכב אותך ממטרת הריצה שלך

מה מעכב אותך ממטרת הריצה שלך

הלך הרוח שלך הוא מה שבאמת מעכב אותך מיעדי הריצה שלך. זו לא היכולת שלך לרוץ את זה מהר או רחוק

רצה למלכה מרי בלונג ביץ ‘כמו גם למטרה העיקרית לשבוע זה

רצה למלכה מרי בלונג ביץ ‘כמו גם למטרה העיקרית לשבוע זה

ריצה בלונג ביץ ‘, קליפורניה רצה את שביל המלכה מרי כמו גם סביב מרכז העיר לונג ביץ’ כמו גם כפר נמל הים עם הרונין

לוח שנה לאימון לרצים עם תרגילים כמו גם הצעות – דצמבר 2019

לוח שנה לאימון לרצים עם תרגילים כמו גם הצעות – דצמבר 2019

אימון וכן ניהול לוח שנה לדצמבר. לוח שנה הניתן להדפסה בחינם עבור nרצים EW עם תרגילי משקל גוף כמו גם רונין

⚡ על ידי Shareaholic.

.

Jun 16 2022
Ask a Monican on Kissing and Flashing

How’s your day?

I was on a spring cleaning rampage today and threw out a ton of stuff this morning. I took a short break to have a snack. notice vegas in the background in the “Goodwill” pile. I’m sure he’ll find a good home.
הסרטונים החדשים ביותר שלי

Marathon training Day 6
Marathon training Day 6. Running blog update.

עוד סירטונים

0 seconds of 1 minute, 19 seconds

הבא בתור
Marathon training Day 5
04:34

לחיות
00:00.
08:21.
01:19

It’s gotta go!

I have 4 drawers of running gear broken down into: tops, capris/shorts, sports bras / socks, and warmer gear. All this after I made myself throw away a ton of it!

I went to Costco to fill my BC prescription (sorry to everyone on mini-Monican watch) and the samples were poppin’! I had a piece of pizza, Pop Corners, veggie patty and a freshly made chocolate chip waffle. כל כך טוב.

Then, I grabbed my one true love and went home…

Lunch was a bucket o’ salad with veggies, boca burger, TJ’s peanut dressing and mixed nuts. I don’t know why I purchase mixed nuts when I just want the cashews.

Lunch dessert / Lessert – Apple chips

I have really been having a hard time staying on track with my snacking. But, Ben thought I purchased this cake just to make for a snack yesterday! Geez.

It’s really for my Easter Bunny Cake! I’m thrilled to eat the batter. Heck yeah, I eat raw eggs. live dangerously people, we all gotta go sometime.

Today’s Ask a Monican includes a question from a reader asked on behalf of her busy sweetheart and another question about my first kiss. Back in the day Caitlin and I were going to start a blog about vagines and girly guidance and stuff, but it never really worked. It was for the best, but if you have relationship questions for an unqualified blogger to answer – send ‘em over!

Ask a Monican #35

1. My sweetheart is very busy with school and doesn’t have time to run. What do you do when  you are stressed, but can’t run?

2. My running shorts ride up and I feel like I’m flashing the world. עֶזרָה!

3. When, who, where was your first kiss?

Questions: any guidance or suggestions for these people?

When was your first kiss??

–

–

שלח לי את חוברת העבודה

להציל

שיתוף הוא אכפתיות!

לַחֲלוֹק

צִיוּץ

פִּין

לַחֲלוֹק

דוֹאַר

לַחֲלוֹק

Jun 15 2022
השמש מופעל Monica

בן קובע שאני מופעל השמש כמו גם כי השמש היא שאני אדם אחר! כאשר זה קריר כמו גם עגום השמש שלי מופעל מטר אושר הוא שיטה למטה. אבל עכשיו אני מרגיש כמו עצמי הישן שלי!

מוניקה שמח:
הסרטונים החדשים ביותר שלי

ג ‘סיקה סימפסון זיכרונות – סקירה פתוחה
סקירה של הספר החדש של ג’סיקה סימפסון – ספר פתוח. הזמר, כמו גם יזמים נשפך טריקים, כמו גם מאחורי הקלעים הפתעות כל זיכרונות שלה.

סקירה של הספר נשמע – ג ‘סיקה סימפסון קורא את זה בעצמה! בנוסף ישנם מנגינות בונוס כאשר אתה מקבל את גירסת השמע!

עוד סירטונים

0 שניות של 6 דקות, 5 שניות

הבא בתור
מרתון אימון יום 4
01:21.

לחיות
00:00.
08:21.
06:05.

לא מאושר:

לאחר ריצה של 3 קילומטר לקחתי בית קצר לחתוך כדי לקבל קצת מזון! הייתי מאוד רעב, כמו גם צמא. היו לי כמה חופן של דגנים לפני שהלכתי לרוץ שלי, אבל אני ההנחה שזה לא מספיק.

עשיתי חיזקאל אנגלית מאפין עם חמאת שקדים, כמו גם icbinb עם קינמון, כמו גם סוכר. בתוספת 3 Kiwis בצד (חלקם MIA).

אני אוהב בדיוק כמה עבה כמו גם מאפינס חבישיאל. אני מעריך סנדוויץ ‘קלוריות דקות רזה, עם זאת, כי אני כזה נלהב פחמימות אני מעדיף לחם עם “לנשוך” אליו.

אתמול בלילה אחרי ארוחת ערב טעימה מאוד, כמו גם מילוי ארוחת ערב פרצתי לתוך הממתקים של ראו אבא שלי הביא לי לחג הפסחא. בן מעולם לא ראה את זה לפני כן התרשם. דברים גדולים!

Mi Vida Loca – אז אני יכול להיות חסר בית בקרוב כי החכירה של הדירה שלנו הוא מעלה 30 אפריל, כמו גם האמננו שאנחנו הולכים לעזוב, אז אנחנו לא להתפטר. ובכן, עכשיו אנחנו לא הולכים לעזוב במשך זמן מה, כמו גם הממשל הצהיר הם כבר שכרו את המיקום הזה.

אז, אני ציד הבית היום! נתראה מאוחר יותר…

–

–

שלח לי את חוברת העבודה

להציל

שיתוף הוא אכפתיות!

לַחֲלוֹק

צִיוּץ

פִּין

לַחֲלוֹק

דוֹאַר

לַחֲלוֹק

תמשיך לבחור אלה:

חופים, כמו גם שמנת קערה קערה

חופים, כמו גם שמנת קערה קערה

אור חלקה בחלבון מתכון קערה ארוז עם יוגורט, אפרסקים, חלב, כמו גם תרד. קערה ידידותית לסביבה

שינוי יום שלישי תזכורת לפני שתשווה

שינוי יום שלישי תזכורת לפני שתשווה

תזכורת: השינוי שלי לקח שנים. זכור כי לפני שאתה משווה את עצמך לי או לאף אחד אחר. התחלתי לרוץ

לרוץ הצעה מהירה יותר – המנטרה שלך

לרוץ הצעה מהירה יותר – המנטרה שלך

לרוץ מהר יותר עם מנטרה. השיטה הטובה ביותר לרוץ מהר יותר היא להמשיך ללכת כמו גם להישאר חיובי. בחר מנטרה פועל עם th

פשוט בננה יוגורט בלנדר מאפינס

פשוט בננה יוגורט בלנדר מאפינס

מתכון פשוט בלנדר מאפין. בריא בננה יוגורט מאפינס לארוחת בוקר או חטיף – ארוז עם חלבון מיוגורט, כמו גם w w

ארוחת בוקר פשוטה מתכון תפוח אדמה אפוי

ארוחת בוקר פשוטה מתכון תפוח אדמה אפוי

ארוחת בוקר פשוטה תפוחי אדמה אפויים מתכון תפוחי אדמה הם טעים, מזין צפוף ירקות, כמו גם בחירה פנטסטית כדי דלק שלך wo

דגני בוקר חלב מתכון

דגני בוקר חלב מתכון

בדיוק איך לעשות חלב דגניםכמו גם אור דגני בוקר חלב Smoothie מתכון. פשוט דגנים טעים חלב מתכון עם מקורי קליפורניה mi

⚡ על ידי Shareaholic.

.

Jun 12 2022
Weight Loss Wednesday– poor suggestions

Hello! This morning I stopped at the health and wellness food store for a few new protein powder options. I am still very in like with my preferred Spirutein Cherries Jubilee powder, however it has soy protein. I’m trying to cut back on soy because I discovered out I have a low T-3 thyroid (supposedly it may contribute).

So I chosen up a few private packets to try out before committing to an entire (very expensive) can. Jay Robb is the Brad Pitt Matt Damon of the blog world so I figured I ought to provide him a whirl first.
הסרטונים החדשים ביותר שלי

יום אימוני מרתון 3
Marathon training video diary – day 3. Running journal inspect in with Run eat Repeat

עוד סירטונים

0 שניות של 51 שניות

הבא בתור
Marathon training Day 4
01:21

לחיות
00:00
08:21
00:51

Unfortunately, I got a bit crazy with the ice as well as water as well as it was very watered down. I believe if I made it with much better measurements it would be good. however let’s deal with it, anything’s great with cereal on top.

Today I have some Weight Loss Wednesday suggestions for you. Some are good, some are bad. figure out which is which if you want the scale to go down…

Quick Weight loss tips:

1. select foods that are truly difficult to open like tight bit pistachios or anything in one of those plastic shell containers that slice your finger poor sufficient to need stiches.

2. eat your food. Duh, right? I imply – eat your calories don’t drink them. I feel like I’m eating  a smoothie when I put it in a bowl as well as scoop it up (with a Yogurtland spoon).

3. If you have a appealing food in the home – like cereal or candy, eat everything so it’s gone as well as can’t tempt you any type of longer.

4. plan a beach vacation… it’s simpler to stay on track with a deadline, right?

And perhaps purchase a “goal” bathing fit as well as try it on after a truly huge meal as well as proceed to take pics of yourself in poor lighting?

5. Pretend like your food is truly really tasty so people try to take it.

6. get sufficient sleep.

בכל מחיר.

7. paint your nails your preferred fro-yo flavor (TARO!) instead of eating it. reward points if this keeps you from biting your nails (it doesn’t work on me though).

8. disregard the indications at the zoo as well as feed the monkeys. much better them than me…

www.marriedtothesea.com

Ever gotten a truly poor weight loss or diet plan tip? מה זה היה?

שלח לי את חוברת העבודה

להציל

שיתוף הוא אכפתיות!

לַחֲלוֹק

צִיוּץ

פִּין

לַחֲלוֹק

דוֹאַר

לַחֲלוֹק

keep choosing these:

the very best of the natural products Expo Influencer favorites as well as healthy Food BINGO

the very best of the natural products Expo Influencer favorites as well as healthy Food BINGO

שלום! The natural products Expo (aka #ExpoWest on social media) was this weekend in Anaheim, CA. It’s a big conference

Weight Loss, Watermelon as well as weekend Updates with Diego

Weight Loss, Watermelon as well as weekend Updates with Diego

exactly how to like yourself while you enhance yourself. Body positivity while losing weight or going after a goal. suggestions on exactly how

exactly how To Make A much better bowl of Cereal- healthy breakfast Tips!

exactly how To Make A much better bowl of Cereal- healthy breakfast Tips!

exactly how to make a healthier bowl of cereal. Make a quick breakfast that’s great for you as well as keeps you full up until lunch with thCricket Cricket-Nating Cricket חלבון בצ’יפס וידאו

Cricket Cricket-Nating Cricket חלבון בצ’יפס וידאו

צ’יפס עשוי צרצרים. אכלו סקירה של צ’יפס חלבון באגים. אני מנסה צ’יפס קריקט מיוצר עם אבקת חלבון קריקט – זה ‘

ריצה היא השיטה הטובה ביותר לרדת במשקל אבל …

ריצה היא השיטה הטובה ביותר לרדת במשקל אבל …

איך בדיוק לרדת במשקל ריצה כמו גם תענוג במסע. הצעות לירידה במשקל עם ריצה. איך בדיוק לענג בריצה כמו גם להרגיש גו

הצעות מרתון ראשונות מאוד והרבה יותר שאלות ותשובות מאפריל

הצעות מרתון ראשונות מאוד והרבה יותר שאלות ותשובות מאפריל

חששות חדשים כמו גם תשובות. הצעות מרתון ראשונות מאוד – הרגע האחרון לפני המירוץ. הציטוטים המועדפים עלי מספרים כמו גם mov

⚡ מאת Shareaholic

ו

Jun 9 2022
My Bread is Back

I had to pick up a few things at Costco today as well as I spotted my preferred bread. I was incredibly excited considering that it’s been so long considering that I’ve had it (it’s unfortunate I get excited about bread, I know).

I like this stuff as well as bought a double pack. I don’t understand if I’m going to ship it to myself or try to add it to my bring on.
הסרטונים האחרונים שלי

Marathon training Day 4
Marathon training diary Day 4 inspect in

עוד סירטונים

0 seconds of 1 minute, 21 seconds

הבא בתור
Marathon training Day 5
04:34

לחיות
00:00
08:21
01:21

I utilized the bread to make a sandwich for lunch. I understand I normally label myself at a pescatarian, however I ate a turkey sandwich today.

I felt like it was the healthiest choice in the home as well as that was my concern provided my recent eats. I am not going back to eating meat, however this is an exception to the policy as well as I wished to point it out to prevent confusion.

Before I left for the store I enjoyed a Tangelo – I have been craving citrus fruits all the time lately!

I discovered this new Vitamin water as well – it’s a eco-friendly tea flavor. אהבתי את זה.

And I broke a piece of this off for dessert – ummm, it may be since I discovered it at a gas station outside of Las Vegas, however it was not good.

I’ve been avoiding everything day, however I believe I’m going to deal with my email as well as to-do list.

Oh, as well as operation Iced Coffee addiction is to life as well as well ? I had this before anything on Sunday morning.

שלח לי את חוברת העבודה

להציל

שיתוף הוא אכפתיות!

לַחֲלוֹק

צִיוּץ

פִּין

לַחֲלוֹק

דוֹאַר

לַחֲלוֹק

המשך עם אלה:

3 component Black Bean Soup with Cotija Cheese

3 component Black Bean Soup with Cotija Cheese

simple Black Bean Soup Recipe. 3 component black bean soup from canned beans, jar of salsa as well as genuine California Milk chees

בחירות המזון העונתיות של הסוחר הבריא ביותר של ג’ו ג’ו

בחירות המזון העונתיות של הסוחר הבריא ביותר של ג’ו ג’ו

הסוחר הבריא הטוב ביותר ג’וז פודס דלעת. בדוק את הסיבוב הזה של המזונות העונתיים המובילים של TJ כמו Pecan Pumpk

Hummus recipe round Up for finest concepts national Hummus Day

Hummus recipe round Up for finest concepts national Hummus Day

שלום! It’s national hummus day! Hummus is still one of my top 5 preferred foods [bonus points if you understand all 4 of the o

Gorton’s Shrimp Bowls-New total Frozen Meals

Gorton’s Shrimp Bowls-New total Frozen Meals

Gorton’s Shrimp Bowls new Frozen meals – thoughts on the Shrimp Soba Noodle bowl as well as Creamy Mushroom Risotto bowl. Healt

3-2-1 גבינה בגריל עם ירקות

3-2-1 גבינה בגריל עם ירקות

מתכון גבינה בגריל ירקות. גבינה בריאה בגריל ליום הגבינה הלאומית בגריל. genuine California Milk finest grilled

simple Scalloped Potatoes with Broccoli Recipe

simple Scalloped Potatoes with Broccoli Recipe

simple Scalloped Potatoes with Broccoli light recipe swaps. Veggie packed household friendly side mealמתכון פוטלוק

⚡ מאת Shareaholic

ו

Jun 9 2022
Fighting for four

I stalled on going for my run and that’s always bad news. After I woke up I checked email, made lunches and did some  Internet research before getting ready to go. By that time it was after 9am and my stomach felt empty so I had some cereal…

For some reason I was not feeling the run today and ended up fighting for four miles. I took several walk breaks and would have cut it short if it wasn’t an out and back route. Oh well, that doesn’t happen very often to me and I’m chalking it up to post-marathon recovery ?
הסרטונים האחרונים שלי

Marathon training Day 3
Marathon training video diary – day 3. Running journal check in with Run eat Repeat

עוד סירטונים

0 seconds of 51 seconds

הבא בתור
Unorthodox book and Netflix review
07:28

לחיות
00:00
08:21
00:51

I made a super big smoothie for breakfast. It ended up filling two glasses and I enjoyed them both.

I added some cereal to the top of the refill. But, I really should have added toast with PB instead. This big smoothie did not make me full at all. I need to eat a real breakfast or more filling snack if I am going to exercise so late. When I wait too long to eat it throws off my hunger all day. I’ve decided to eat within 30 minutes of waking up if I’m not going to exercise right away.After trying to let my smoothie expand in my stomach for 20 minutes I went back to the kitchen for a big handful of trail mix – heavy on the cashews. I needed fat to make me full! הרבה יותר טוב עכשיו ?

Question: how long after you wake up do you eat? I’ve heard you should eat within about 30 min to 1 hour after waking to “break the fast” and wake up your metabolism.

שלח לי את חוברת העבודה

להציל

שיתוף הוא אכפתיות!

לַחֲלוֹק

צִיוּץ

פִּין

לַחֲלוֹק

דוֹאַר

לַחֲלוֹק

keep going with these:

easy breakfast Baked Potato Recipe

easy breakfast Baked Potato Recipe

easy breakfast Baked Potato recipe Potatoes are a delicious, nutrient-dense vegetable and a great option to fuel your wo

Cereal Milk Smoothie Recipe

Cereal Milk Smoothie Recipe

how to Make Cereal Milk and light Cereal Milk Smoothie Recipe. easy delicious cereal milk recipe with real California Mi

3 ingredient Mocha Smoothie

3 ingredient Mocha Smoothie

easy mocha smoothie recipe with real California Milk, coffee ice cubes and yogurt! try this healthy shake recipe for bre

ManGo green Smoothie bowl Recipe:

ManGo green Smoothie bowl Recipe:

super green smoothie recipe with yogurt. Mango green Smoothie recipe in a bowl that’s packed with healthy ingredietns an

how to use the Run / walk method for long Runs

how to use the Run / walk method for long Runs

how to use the Run/Walk method for Marathon training long Run. secret to half Marathon and full Training. Why Run/Walk m

how To Make A better bowl of Cereal- healthy breakfast Tips!

how To Make A better bowl of Cereal- healthy breakfast Tips!

how to make a healthier bowl of cereal. Make a fast breakfast that’s good for you and keeps you full until lunch with th

⚡ מאת Shareaholicו

Jun 6 2022
צובר טוויטר יומי על המדע

אני לומד משהו חדש בכל יום על טוויטר. אני רק גיליתי את זה אפשרי לייצר נייר יומי עם צובר טוויטר יש גם אולימפיאדה מדי יום עבור הכל #olympics.

פרסומות

מופעל על ידי Wordads.co.

קיבלנו את הדוח שלך.

תודה על המשוב שלך!

נראה לעתים קרובות מדי

לא רלוונטי

הֶתקֵפִי

שָׁבוּר

דווח על AD.

שתף זאת:
LinkedIn.
טוויטר
פינטרסט
Whatsapp.
אימייל
הדפס
פייסבוק
טאמבלר

ככה:
כמו טוען …

קָשׁוּר

ראש השנה, עדיין עם מגיפה, אולימפיאדת חורף ועוד 5, 2022in “מדע ספורט”
אתה לא יכול להיות רציני! 6 דצמבר, 2011in “ספורטאים”
מחווה לשני חברים איבדו 9, 2013in “חברים”