• By krncy

פרופסור לחקיקת ספורט ג’ון גריידי מקבל קידום בנוסף לפרס הגדול ביותר של SRLA

זה היה 2019 מצוין כבר עבור פרופסור ג’ון גריידי של אוניברסיטת דרום קרוליינה. ראשית, מאמן חקיקת הספורט הועלה פרופסור שותף לפרופסור. לאחר מכן, הרבה יותר לאחרונה, הוא קיבל את הכבוד הגדול ביותר שאפשר להשיג כחבר באיגוד הספורט וכן בחקיקת בידור (SRLA) בסמינר השנתי של הארגון בפילדלפיה.

גריידי זכה בכבוד בפרס המנהיגות של בטי ואן דר סמיסן, המכיר במנהיגות כמו גם בחזון במחקר המחקר על גורמים משפטיים של ספורט כמו גם בפעילות גופנית. ”

“כאשר מאמינים על דיני הספורט, ישנם קומץ חוקרים מובילים שעולים בראש. ג’ון הוא אחד מהם “, הצהיר המחלקה לספורט וכן יו”ר מינהל ההנאה מאט בראון. “הוא עוסק באופן פעיל כמו גם מקדם את המחקר של חקיקת ספורט כמו גם שהוא מספק באופן פעיל לתעשייה. הוא ראוי מאוד לפרס זה כמו גם למזלנו להיות בפקולטה שלנו. ”

גריידי מלמד תכניות לתארים מתקדמים כמו גם תואר ראשון במחלקה לספורט וכן במינהל ההנאה בדרום קרוליינה. הידע שלו מבוקש על ידי חוקרים, מנהיגי ג’רזי מונפלייה שוק כמו גם כלי תקשורת ברחבי העולם בנושאים, כולל שיווק מארב, מדיניות 40, עמידה ב- ADA בספורט כמו גם במקומות הנאה, כמו גם אבטחת נכסים למגורים אינטלקטואליים בספורט.

המחקר של גריידי פורסם בשקעים יוקרתיים, כולל כתב העת של אלמנטים משפטיים של ספורט, כתב העת הרווארד לספורט וכן דיני הנאה, כמו גם כתב העת לניהול ספורט. הוא משמש במועצות העריכה לכתב העת של אלמנטים משפטיים של ספורט וכן בכתב העת לניהול ספורט ברחבי העולם. כמו ג’רזי נבחרת שווייץ בכדורגל כן הוא נשיא לשעבר של ג’רזי ריבר פלייט SRLA.

החונכות של גריידי סייעה ל -10 חניכים במחלקה שלו להפוך את פרסי מלגת מגלן למשרות מחקר במחקר בשיתוף עם חבר סגל. אחד מאותם חניכים הלך איתו לעשות מחקר מחקר באתר באולימפיאדת 2016 בריו דה ז’ניירו בנושא חסות ספורטאים כמו גם בשיווק מארב.

“פרופסור גריידי ממשיך להצטיין כחוקר, מדריך כמו גם חונך לסטודנטים שלנו”, הצהיר המון הו, דיקן המכללה לאירוח בדרום קרוליינה, קמעונאות וניהול ספורט. “אנו שמחים לקבל אותו בפקולטה שלנו, כמו גם הוא ממלא תפקיד עצום בהמשך ההכרה בספורט שלנו כמו גם בתוכנית ניהול ההנאה כאחד הטובים בעולם.”

גריידי הוא אלוף בעבר בפרס מצוינות הכבוד של מועצת המועצה למרמה, פרס עדה ב. תומאס יועץ הפקולטה המרשים של השנה, פרס הפרק העורך המרשים של השנה הראשונה וכן פרס המנטור לתואר ראשון של מייקל ג’יי מונגו, The The Practers כבוד המנטור הגדול ביותר באוניברסיטה.

שתף זאת:
פייסבוק
טוויטר
אימייל

• By krncy

שוטר שלמות אתלטיקה להקדיש זמן לחוק הספורט, מנטור

רוברט בולנד, שוטר יושרה אתלטיקה בפן סטייט, חשף בשבוע שעבר כי הוא יפטר מאותה תפקיד, יעיל ב -1 במרץ 2022. בולנד הציע שהוא מתכנן לחזור לשיטת חקיקת הספורט כמו גם להקדיש את זמנו לאינטרסים מומחים אחרים, כולל קביעת המנטור שלו לפן ציין חקיקה כמו גם את המכללה לאמנויות הליברליות. בולנד החזיק בתפאורת שוטר שלמות אתלטיקה בהתחשב ביוני 2017.

“אנו רוצים את בוב היטב במאמציו העתידיים כמו גם אומרים בזכותו על שירותו לאוניברסיטה כקצין יושר האתלטיקה שלה. ההמלצות של בוב כמו גם ייעוץ לאוניברסיטה כמו גם המחלקה לאתלטיקה בין -קולגייטית בעיצומה של האווירה המשנה במהירות של ספורט בין -קולגייטי היו חשובים כמו גם מוערכים מאוד “, הצהיר פן ציין סגן נשיא ג’רזי קאשימה אנטלרס לממשל פרנק ט. גואדנינו.

כקצין יושרה של אתלטיקה, בולנד היה אחראי להערכה וכן פיקוח על עניינים הנוגעים לתאימות כמו גם התחייבויות כנות של המחלקה לאתלטיקה בין -קולגייטית כמו גם לניהול כמו גם לפקח על תוכנית יושרה האתלטיקה של האוניברסיטה. במהלך כהונתו, הוא היה אחראי ג’רזי נבחרת אקוודור בכדורגל בעיקר על פיקוח על תוכנית יושרה האתלטיקה של האוניברסיטה, שהייתה מבוססת היטב כדי לקדם את עמידה של האוניברסיטה ל- NCAA כמו גם לעשר מדיניות ענק כמו גם תקנות, בנוסף ל- NCAA כמו גם הענק דרישות היושרה ג’רזי טוטנהאם הוטספר של עשרה למוסדות חברים.

“למרות שאני מתפטר כקצין יושרה של האוניברסיטה, אני ממשיך להאמין מאוד בעבודה המכריעה כמו גם באופי התפקיד”, הצהיר בולנד. “כיבדתי אותי שהוחזרתי בהתחייבות זו כמו גם לתכנן להישאר תומך בפונקציה זו ברחבי המדינה. חמש השנים האחרונות, בהתאמת זמני בתפקיד, היו תקופה של שינוי מאסיבי כמו גם מורכבות באתלטיקה בין -מכללות. אני שמח שהייתי בקווי החזית בסיוע לספק קשיים אלה, כמו גם להרמוניה את השינויים הללו עם ערכי פן סטייט כמו גם במשימה. אני אסיר תודה על ההזדמנות הזו. ”

שוטר שלמות אתלטיקה ביניים ייקרא בתואר לפני יציאת מרץ של בולנד מהתפקיד. בולנד, בעל ניסיון במעמדות חונכים במשפטים, דיני ספורט, חוזי ספורט כמו גם הגבלים עסקיים כמו גם מיקוח קולקטיבי בספורט, ימשיך במנטור בפן לציין עם סמסטר האביב 2022.

שתף זאת:
פייסבוק
טוויטר
אימייל

• By krncy

היום השני המועדף עלי בשנה!

שלום! יום שני שמח כמו גם חשוב יותר, יום אבטיח שמח !!!! זה היום השני המועדף עלי בשנה (אחרי חג ההודיה). אני אוהב אבטיח יותר מכל דבר בעולם.

וידוי: השתמשתי לקנות אבטיחים שניים בכל פעם, כמו גם לאכול את שניהם תוך חמישה ימים.
הסרטונים הכי עכשוויים שלי

נסיעה בסקירת ג’יין
נסיעה בסקירת שתן ניידת של ג’יין.

עוד סירטונים

0 שניות של 8 דקות, שנייה אחת

הבא בתור
מה שאני אוכל ביום – מהדורת רץ
14:26

לחיות
00:00
08:21
08:01

לכבוד החג הלאומי החשוב ביותר הזה …

אני רוצה לשתף את מתכוני האבטיח המועדפים עלי כמו גם פוסטים בבלוג …

פוסטים המועדפים עליי אבטיח:

סל פסחא אבטיח …

מתכון סנגריה אבטיח

מתכון מרגריטה רזה של אבטיח

המתכון הטוב ביותר למשקאות לרצים

מתכון פרסקות של אבטיח אגואה

והטוב ביותר …

כיצד לחתוך אבטיח כמו וולוג מקצוען. <- עשה את זה. אתמול יצאתי קצת לטייל כמו גם המשקה המעורב של אמריקה המועדפת עליי ... וגנב ביס של טופר הדוב השקדים הזה. (הייתי באמת נהדר לשמור על זה עם הפינוקים, אולם חלקם מחליקים פנימה כמו שזה בסדר. 10% זה המטרה ג’רזי אברטון בזמן שאני עושה את האתגר בן 24 הימים.)

בשאר היום בילינו בניקיון כמו גם במנוחה. וגאס סייעה בתמיכה מוסרית מסוימת.

מדינות ווגאס גם יום האבטיח הלאומי שמח!

שאלה: מה האוכל המועדף עליך?

שלח לי את חוברת העבודה

להציל

שיתוף הוא אכפתיות!

לַחֲלוֹק

צִיוּץ

פִּין

לַחֲלוֹק

דוֹאַר

לַחֲלוֹק

המשך ג’רזי באיירן מינכן עם אלה:

מיטב השנה מירוצים, ריצה כמו גם מתכונים!

מיטב השנה מירוצים, ריצה כמו גם מתכונים!

בדיוק כמה מיילים רצתי השנה. המירוצים הטובים ביותר כמו גם ריצת טיפים כולם בפוסט אחד! בדוק את ספירת הקילומטר הכוללת כמו גם את הקאלו

מיטב המועדפים הטובים ביותר של מוצרים טבעיים, כמו גם ג’רזי גרמיו בינגו אוכל בריא

מיטב המועדפים הטובים ביותר של מוצרים טבעיים, כמו גם בינגו אוכל בריא

שלום! תערוכת המוצרים הטבעיים (המכונה #Expowest במדיה החברתית) הייתה בסוף השבוע באנהיים, קליפורניה. זה ועידה משמעותית

צור קשר למעיים כמו גם להעז מאוד כמו גם לרוץ

צור קשר למעיים כמו גם להעז מאוד כמו גם לרוץ

בדוק בזמן … מה אתה עושה היום? צלצול עם הריצה שלך, יום המנוחה, הכוח, ההליכה של כלבים וכו ‘… [בדוק ב- @rune

שימוש בעסקה עם מסכה תוך כדי ריצה בחוץ

שימוש בעסקה עם מסכה תוך כדי ריצה בחוץ

התמודד עם מסכה לריצה או הליכה החוצה במהלך התפרצות נגיף Coronavirus. הנחיות לשימוש במסכה מ- CDC. טיפים להיות

שגרת הבוקר של יום המנוחה שלי

שגרת הבוקר של יום המנוחה שלי

שגרת הבוקר שלי ביום מנוחה מריצה. מה אני עושה, מה אני אוכל ביום מנוחה כמו גם BTS אחר ללא יום ריצה

פיתרון לדאגות המריצות שלך

פיתרון לדאגות המריצות שלך

שלום! וידאו חדש עכשיו בערוץ הטלוויזיה של RER Instagram! חילקתי אותו בשני סרטונים כדי להקל על גילוי התגובה⚡ מאת Shareaholic

ו

• By krncy

Rock n Roll San Diego Recap

שמעתי טונות של דברים פנטסטיים על רוקנרול סן דייגו במשך שנים רבות כמו גם שנים. למרות שזה רק 80 מיילים דרומית לי, מעולם לא ניהלתי את זה מכיוון שאנחנו מחוץ לעיר או שיש לי דברים אחרים שקורים. השנה קיבלתי לבסוף את האפשרות לספק לה סערה.

זוהי תוכנית נקודה לנקודה ולכן רצים חייבים לחנות על פני השטח כמו גם להיות מועברים להתחלה. התעוררנו בשעה 04:15 כמו גם מאורגן על קבלת המעבורת בשעה 5 בבוקר. ההתחלה היא 6:15 בבוקר.
הסרטונים האחרונים שלי

טיפ רץ הישאר בריא במהלך התפרצות Covid19
רץ טיפ כדי להישאר בריא במהלך התפרצות נגיף הקורונאווי. האם אתה יכול לרוץ כמו גם ללכת החוצה במהלך השהות בהזמנת הבית? הנה תזכורת שתסייע לך למנוע לגעת בעסקה שלך …

עוד סירטונים

0 שניות של 2 דקות, 25 שניות

הבא בתור
ואז היא נעלמה – סקירת ספרים
04:20

לחיות
00:00
08:21
02:25

היה לי צרור בלוויטה לדלק המנוהל מראש. זה משהו חדש (שובר את כלל המירוץ מספר 1) עם זאת הייתי בסדר.

תפסנו את המעבורת בזירת הספורט. זה [התברר שהוא] ממש מעבר לרחוב מהמלון שלנו! זה היה מושלם מכיוון שלא היינו צריכים לדאוג לנהיגה או לחניית רכב (התנועה הייתה מטורפת!).

נשארנו בווידהאם

הקווים של המעבורות היו סופר ארוכים, אולם התרגשו במהירות.

השותפים המנהלים שלי בעבירה פלילית – צ’נדרה כמו גם רץ רזה

אולם נראה כי טיול המעבורות נמשך הרבה יותר מהצפוי. אני לא בטוח שהמסלול, עם זאת, אני נשבע שהנהג לקח מעקף? אני לא יודע. עם זאת זה לקח 45 דקות כמו שהיה קשר קרוב אלינו בהתחלה.

מאז שרצתי עם תדלוק צוותי קיבלתי צמיד VIP כמו גם הצלחתי להשתין באזור Vipee. תשיג את זה? עשיתי את זה.

ראיתי כמה אליטות כמו גם הצצה הצצה בדיוק כיצד מוגדרת תחנת העזרה שלהם. סופר מגניב!

אבל טיול האוטובוס היה ארוך כמו גם ההליכה לאזור ה- VIP הייתה ארוכה כך שהאקדח כבה כשעדיין השתין.

בכל אופן, צ’נדרה כמו גם מיהרתי להתחלה כמו גם קפצתי עם קורל 5. היו מיליון קורליות (בסדר 39) כך שזה עדיין היה קרוב לחזית.

רצתי עוד 13.1 מיילים, ממש כמו יום שבת.

הרגליים שלי היו עייפות בדיוק כמו שציפיתי גם כמו שנשארתי עם צ’נדרה עד קילומטר 3. ואז המשכתי להמשיך בסביבות 9:15 דקה מיילים כמו שהיא האטה קצת.

לא יכולתי באמת לעקוב אחר זמני מאז שהגרמין שלי גוסס כמו גם מאז שהתמוטט כפתור הצד שלי, אני לא יכול להתרחק מהמסך הזה. שימו לב לאימודיום בשקית שלי …

אמרתי לעצמי שאני יכול ללכת בקילומטר 10 אם אני רוצה, עם זאת רק רציתי להסביר את זה אז בסופו של דבר רצתי את כל העניין גם אם לאט.

Rock n Roll San Diego – 2:04:02

נכנסתי ממש כשאלופת המרתון המלאה נכנסה! כן, הוא רץ כפול ממה שניהלתי כמעט באותה פרק זמן.

ניקסון מקיצים מקניה ניצחה את המרתון המלא של הגברים. Meseret Legesse of Ethiopia הגיע למקום ג’רזי וולפסבורג השני. תוכלו לבדוק את המאמר המלא כאן.

אחרי המירוץ תדלוק עם חלב שוקולד. כמו כן היה להם חלב שוקולד ללא לקטוז שלדעתי היה סופר מגניב.

אבל דבקתי עם הדברים של OG. חיכיתי בתא החלב השוקולד לצ’נדרה ישתמש, כמו גם חטטתי את מרבית הסטאש שלהם. הסתובבנו קצת, עם זאת התחלנו להיות צוננים כמו גם חזרנו לחדר.

אחרי מקלחת הייתי צריך להעלות את הרגליים כמו גם את הבלוג

הרעבתי וגם למרבה המזל של דופאר נמצא ממש בסמוך למלון שלנו. רירתי על מצב המאפה שלהם עד שהאוכל שלי הגיע.

התחלתי עם לחם בננה.

השותפים שלי לאוכל ניסו לשוחח אותי בשיתוף, עם זאת סירבתי בנימוס.

היה לי סלט מטומטם.

קיבלתי סלט לכמה ירקות, אולם מה שרציתי באמת היה כל מקרה המאפה. הזמנתי סופגנייה כמו גם המלצר סיפק לי את זה בחינם מכיוון שהייתי כל כך נרגש מזה! האם זה מדהים או עצוב?

לבסוף הגיע הזמן לפגוע בכביש חזרה למחוז אורנג ‘…

עשינו עצירה מהירה של פיפי בחנות מכולת בבית השיטות כמו גם שקיבלתי משקה אנרגיה. ראנר רזה מצויד בתערובת העוגה מכיוון שהם היו 1.00 $ אם קנית 6. לוקיי.

צ’נדרה כמו גם ביליתי את שארית הערב בהנאה מחתימת המשקה המעורב שלי כמו גם מתגלגלת קצף. זו הייתה המפלגה.

ארוחת הערב הייתה אוכל תאילנדי מדהים …

ותוכנית – יוגורטלנד (aka הסיבה שאני מפעיל)

לקחנו את זה בבית כדי שאוכל לצפות בעקרות בית בניו ג’רזי כמו גם לאכול Fro-Yo <-הרעיון שלי של התקופה הטובה ביותר אי פעם. זה היה יום נפלא. שלח לי את חוברת העבודה להציל שיתוף הוא אכפתיות! לַחֲלוֹק צִיוּץפִּין לַחֲלוֹק דוֹאַר לַחֲלוֹק המשך עם אלה: רוק n רול סן דייגו מרתון חצי מרתון וקוד שיעור הנחה של 5K רוק n רול סן דייגו מרתון חצי מרתון וקוד שיעור הנחה של 5K רוק n רול סן דייגו מרתון חצי מרתון 5K קוד שיעור הנחה. קוד קופון מירוץ יוני 2019. כמו שאני קורא את הבו החדש של MEB תוצאות חצי מרתון של OC כמו גם 13 הדגשים המובילים תוצאות חצי מרתון של OC כמו גם 13 הדגשים המובילים מרתון OC כמו גם תוצאות מירוץ חצי מרתון. אזור אורנג 'מחדש כמו גם החלקים הטובים ביותר בריצה של 13.1 קילומטר. שיעורי הנחה עבור אחרים תוצאות חצי מרתון של סיטי גלישה כמו גם סיכום מחדש תוצאות חצי מרתון של סיטי גלישה כמו ג’רזי נבחרת איראן בכדורגל גם סיכום מחדש

מרתון Surf City כמו גם תוצאות חצי מרתון כמו גם סיכום. תמונות כמו גם כיף מחצי המרתון בריצה בחוף האנטינגטון

סיכום מירוץ חצי ג’רזי אורווה רד דיימונדס מרתון של אירווין

סיכום מירוץ חצי מרתון של אירווין

חצי מירוץ מרתון סיכום כמו גם סקירה. חצי אירווין חצי מטורף חצי מרתון תוכנית ריצה כמו גם הערכת מירוץ וכן טיפים

רוקנרול סן דייגו חצי מרתון 13 מדגישים מהמירוץ!

רוקנרול סן דייגו חצי מרתון 13 מדגישים מהמירוץ!

רוק n רול סן דייגו חצי מרתון תוצאות כמו גם סיכום. תוכנית הריצה כמו גם הדגשים מהמירוץ! חווית ה- VIP א

AFC חצי מרתון מירוץ סיכום כמו גם תמונות

AFC חצי מרתון מירוץ סיכום כמו גם תמונות

תוצאות מירוץ המירוץ של חצי מרתון של העיר אמריקה (סן דייגו) כמו גם סיכום. תמונות AFC חצי מרתון. רץ פנימה

⚡ מאת Shareaholic

ו

• By krncy

ארוחות מרתון – הרכבו קשות כמו גם לאכול טוב

יום חמישי שמח!

אני סופר קדחתני היום עם עבודות עבודה (בניגוד לעבודות בבלוג או עבודות דשא?) עם זאת רציתי לשתף את וידאו של ארוחות מרתון 2012 שלי.
הסרטונים האחרונים שלי

רטריבר הזהב לא ייקח את הכדורים שלו!

עוד סירטונים

0 שניות של 2 דקות, 19 שניות

הבא בתור
טיפ רץ הישאר בריא במהלך התפרצות Covid19
02:25

לחיות
00:00
08:21
02:19

ראשית, חזרה הבוקר … התעוררתי כמו גם התלבטתי במרכז הכושר או בהליכה (היום מנוחה מריצה). החלטתי לעשות הליכה של 4 קילומטר בבוקר (לפני שזה נהיה טוב יותר) כמו גם לעשות כמה מהלכי סיבולת בחלל המגורים שלי אחר כך

ואז, אכלתי את שאר האבוקדו מאתמול בלילה עם כמה ביצים. היו גם פירות.

כשהייתי בניו יורק לצילומי המרתון של ניו יורק, צילמתי מספר סרטוני מתכונים עם עורך האוכל במגזין Redbook. <- אה! אני עדיין לא מאמין! זה היה כבוד כזה כמו שהייתי עצבני סופר! למרבה המזל, צוות ה- ING כמו גם צוות המצלמות היו מדהימים כמו גם החוויה כולה הייתה מהנה במיוחד. היה לנו תסריט, עם זאת הייתה לנו גם הגמישות לספירה. בסוף אחד מסרטוני המתכונים אמרתי, "להתאמן קשה כמו גם לאכול טוב" כמו גם הם אהבו את זה, כך שזה נתקע. הערה צדדית: אני לא מבין בדיוק איך המקצוענים של רשת המזון עושים את זה - לנשנש משהו כמו גם אז 'להירשם' קשה. ארוחת המרתון השבוע היא עופות לימון אורגנו - הארוחה הזו מריחה מדהימה באופן אישי. תן לי להבין אם אתה עושה את זה! אם אתה רוצה לראות את הסרטונים האחרים שחברי הצוות שלי עשו בזמן שהיינו בניו יורק אנא בדוק את החוצה כמו גם "כמו" את עמוד הפייסבוק ג’רזי אתלטיקו מיניירו של מרתון אינג ניו יורק! היום סטיב מדבר על פרטלקס.

שאלה: מה יהיה הביטוי שלך ‘כניסה’ אם הייתה לך מופע בישול?

הבחירה האחרת שלי תהיה וריאציה של “להתרוצץ כמו גם לאכול הרבה, בעיקר בריאים – לפעמים לא!”

שלח לי את חוברת העבודה

להציל

שיתוף הוא אכפתיות!

לַחֲלוֹק

צִיוּץ

פִּין

לַחֲלוֹק

דוֹאַר

לַחֲלוֹק

המשך עם אלה:

אימון מרתון שבוע 4 ריצה, אכילה כמו גם עדכונים קריאה

אימון מרתון שבוע 4 ריצה, אכילה כמו גם עדכונים קריאה

שבוע אימוני מרתון 4. דיסני וורלד קושי קושי קושי. יומן אוכל כמו גם ספרים להאזנה להם בזמן ריצה

אימונים לסדרת הווידיאו של מרתון בוסטון מחזיקים שלום!

אימונים לסדרת הווידיאו של מרתון בוסטון מחזיקים שלום!

שלום! אני מקיים סדרת וידאו בשם ’10, 000 מיילים לבוסטון ‘עם Hyland’s Powered! אנו עומדים בצוות של הייל

הרצה הטובה ביותר אוכלת כמו גם חוזרת מאפריל 2018

הרצה הטובה ביותר אוכלת כמו גם חוזרת מאפריל 2018

הפוסטים הטובים ביותר כמו גם פוסטים בפודקאסט של בלוג המתכונים מאפריל. טיפים טובים ביותר בסרטון המרתון של בוסטון וכן במתכונים 3 רכיבים

מה אכלתי ב- Epcot אחרי היין וגם לסעוד חצי מרתון

מה אכלתי ב- Epcot אחרי היין וגם לסעוד חצי מרתון

מה שאכלתי במהלך סוף השבוע של דיסני חצי מרתון. סיכום יומן מזון של תוכנית הדיאטה שלי תוך כדי נסיעה לחצי מרתון

חצי מרתון בתכנית אימונים של 10 שבועות כמו גם רישום אריזת מירוץ וכן טיפים

חצי מרתון בעשרה שבועות תוכנית אימוניםכמו גם רישום אריזות מירוץ כמו גם טיפים

תוכנית אימונים ג’רזי נאפולי של חצי מרתון. שגרת מרתון חינם של 10 שבועות עם ריצה כמו גם ימי מתיחה. אריזת יום המירוץ רשימה

יום אימוני מרתון 6

יום אימוני מרתון 6

יום אימוני מרתון 6. הפעלת עדכונים יומיומיים בבלוג כמו גם יומן וידאו. בדיוק איך ריצה הולכת עכשיו כמו גם את הריצה של ג’רזי נבחרת אוסטרליה בכדורגל היום

⚡ מאת Shareaholic

ו